Kunjungi www.Fastbet99.club Agen Judi Online Aman Terpercaya
Bersama-sama sedikit california utara peternakan
Untuk menentukan siapa di antara mereka adalah yang paling pas.
Acara tersebut sudah diketahui sebagai permainan crossfit.
Satu dekade kebugaran nanti, olahraga sudah terlalu besar peternakan
Dan memperluas jangkauannya di seluruh dunia,
Lebih lanjut memvalidasi judulnya terkuat di bumi
Dalam olahraga, margin antara menang dan kalah
Bisa ditelusuri kembali sampai sepersekian detik.
Tergelincir di blok atau jentikan pergelangan tangan
Bisa jadi bedanya antara kemenangan dan kekalahan
Olahraga kebugaran tidak berbeda
ini dia, untuk menutup
Pertandingan crossfit reebok tahun 2015.
Aku masih bisa menangkapnya. Dia ada di sana.
smith dengan no-rep!
Dan di sini datang tikar fraser!
Aku bersumpah, jika aku harus diperkenalkan
Sebagai pria terkuat kedua, Aku ingin itu sekarang
kedua tahun lalu untuk mengipasi kaya,
Dan fraser harus menunggu setidaknya satu tahun lagi
Sebelum dia berdiri di atas podium.
Hari ini, superman tidak memakai jubah merah,
Dia memakai jersey crossfit games dan medali emas!
Ben smith adalah pria terkuat di bumi!
Itu bukan kebetulan tahun lalu.
Saya dilatih, jika tidak lebih keras daripada orang lain di luar sana,
Setiap hari, sepanjang tahun.
Saya merasa seperti saya memiliki tembakan untuk menang kapan saja saya pergi ke permainan,
Jadi itu sebabnya aku selalu berpikir bahwa di masa lalu
Anda tahu, tahun ini sama sekali tidak berbeda.
Aku merasa lebih baik dari pada Aku pernah merasa
2015 Anda juara game crossfit reebok
Apakah katrin davidsdottir!
back-to-back menang adalah sebuah pernyataan besar.
Ini membuktikan apa yang telah saya lakukan tidak ada kebetulan
Aku lebih bugar dari sebelumnya.
saya lebih kuat daripada aku pernah.
Dimana saya saat ini sudah cukup untuk memenangkan pertandingan crossfit.
Aku memikirkannya setiap hari.
ini sara sigmundsdottir
Siapa yang bisa melihat judulnya wanita terkuat di bumi
Sambil menyelipkan jarinya.
Saya seperti, Aku akan berpikir tentang saat itu
Setiap hari sekarang Saat aku ingin menyerah.
Saya tidak pernah ingin merasakannya seperti itu lagi
Permainan crossfit menyenangkan untuk ditonton,
Dan mereka sangat keren.
Kesalahpahaman itu permainan crossfit adalah crossfit
Bukan itu masalahnya.
Dan kau akan lihat orang seperti kamu di komunitas lokal
Kamu akan lihat ibu sepak bolamu,
Ceos bertenaga tinggi bekerja di samping petugas kebersihan,
Orang-orang dari semua lapisan masyarakat, semua berusaha mengejar
Versi yang lebih baik dari siapa mereka bisa
Kunjungi www.Fastbet99.club Agen Judi Online Aman Terpercaya
Dan afiliasi kami semakin orang baik dalam kehidupan
jadi crossfit's benar-benar gaya hidup
Ini adalah filosofi, itu adalah sebuah kepercayaan.
Ini cara merawat dari tubuhmu
Dan mempersiapkan diri untuk apapun
Bahwa dunia melempar Anda.
kita bertengkar penyakit kronis, membuat orang lebih baik
Ini adalah tujuan hidup, "Saya ingin menjadi orang yang lebih baik.
Saya ingin memiliki lebih banyak disiplin, Aku ingin kalah sedikit berat, "
Atau hanya menjadi lebih baik, titik.
orang biasa yang punya pekerjaan, punya keluarga,
Ada hal lain yang terjadi.
Kami tidak berusaha untuk menjadi orang terkuat di dunia
Kami hanya ingin menjadi dalam kondisi prima
Dan memiliki kualitas tinggi hidup dan hindari
Semua penyakit metabolik memukul dunia
Anda bisa pergi ke gym, memukul satu latihan,
Memukulnya sangat keras, Peregangan sedikit,
Pulanglah, makan bersih - kamu hebat.
dan permainan crossfit sangat berbeda,
Dan itu tes untuk menentukan nomor satu orang,
Wanita nomor satu di seluruh dunia
Siapa yang terkuat
Seorang atlet crossfit melakukannya satu latihan, istirahat,
Apakah yang lain, terletak, melakukan yang lain
jadi saat pertandingan crossfit atlet masuk ke gym,
Mereka melakukan hal yang sama bahwa orang-orang yang melakukan,
Tapi mereka melakukannya jauh lebih banyak
Anda melihat beberapa dari atlet papan atas,
Mereka telah melampaui kendali setiap faktor gaya hidup tunggal -
Tidurlah, apa yang melewati bibir mereka dan masuk ke dalam perut mereka.
Beberapa dari mereka berbicara untuk psikolog olahraga
Hanya mencoba untuk mendapatkan itu satu sisi ekstra untuk memvisualisasikan kinerja
Untuk memaksimalkan kemampuan mereka
Di lantai kompetisi.
Saya pikir Anda bisa pindah jarum di luar tembok dari gym
Saya tidak tahu apa yang akan melakukannya.
Aku tidak tahu apakah itu akan terjadi dari refleksi diri dan buku harian.
Aku tidak tahu apakah itu akan terjadi dari merekam makro Anda
Saya tidak tahu apakah itu akan menjadi dari, pastikan Anda tidak memiliki makanan olahan
Tapi kita akan melakukan semua itu dan berharap beberapa di antaranya bekerja.
Atlet kami sekarang adalah atlet profesional
- Ow! Ow! Ow! -mereka melakukan hidup mereka untuk ini.
Mereka sangat menderita.
Sangat sedikit orang dalam olahraga apapun di dunia kerja mereka.
Menjadi atlet game crossfit pada dasarnya adalah penyakit jiwa.
semua yang ingin saya lakukan setiap hari adalah bangun dan berlatih
Dan menjadi lebih baik.
Saya tidak berpikir tentang banyak hal lain sekarang juga.
Anda tahu, saya pikirkan bekerja, mempersiapkan diri,
Bagaimana saya makan, dan kemudian saya pergi tidur jam sembilan,
Lalu aku terbangun dan aku melakukannya lagi.
Anda tidak bisa memilikinya ada yang lain.
Begitulah adanya.
Anda tidak bisa bekerja, Anda tidak bisa pergi ke sekolah.
Saya berlatih sepanjang tahun, dan saya pikir saya berlatih
Hampir sama sulitnya di luar musim seperti yang saya lakukan di musim.
Saya tidak benar-benar berpikir ada "musim-off".
Aku suka rasa sakit dan aku mencintai penderitaan.
semakin banyak Saya terus berlatih,
Semakin saya sadari
Ada banyak hal lagi yang saya butuhkan untuk menjadi lebih baik.
itu seperti sebuah proses yang terus menerus
Belajar, gagal, berkembang,
Dan kemudian pergi dan mengulanginya itu berulang-ulang.
juara tidak memiliki keseimbangan,
Dan alasannya luar biasa atas apa yang mereka lakukan
Apakah karena mereka memfokuskan semua waktu dan energi mereka di atasnya.
Mungkinkah nutrisi saya menjadi lebih baik? Bisakah tidurku menjadi lebih baik?
Anda selalu ingin memaksimalkan segala sesuatu.
Saya ingin menjadi harimau, jadi saya tidak berpikir saya, seperti ...
Kami biasa membicarakan hal ini dengan nenekku
Kupikir kita seperti rusa. Itu seperti binatang kita.
Seperti di dalam, kita adalah rusa, Tapi aku ingin menjadi harimau.
Saya tidak tahu, rusa jadi seperti, saya tidak tahu, seperti, ringan dan melompat,
Dan ada cahaya di dalamnya.
Itu yang kita inginkan. Kami ingin ... Kami ingin memiliki cahaya di dalam diri kita
Tapi harimau sangat ganas
Dan seperti, Anda tahu, mereka mau untuk keluar di lapangan,
Dan mereka, Anda tahu ...
"letakkan aku, pelatih."
Itu harimau.
Sejak memenangkan game di tahun 2015, hidupku telah berubah
Masih banyak lagi perhatian, dan ...
Mereka akan melihat lenganku, dan sepertinya ...
Aku pergi ke reebok dan membangun sepatu
Dan tank top saya sendiri.
Di dalam sepatuku, Ini agak keren.
Seperti di dalam satu tunggal, Saya memiliki tanda tangan saya,
Dan kemudian yang satunya lagi, itu, "jadilah yang terbaik bagiku."
Dan hal yang sama di bajuku
Jadi seperti "dottir" pergi melintasi kemeja
Dan kemudian "menjadi yang terbaik bagiku." itu sangat berarti bagi saya.
Semua orang bicara tentang bersaing melawan orang lain.
Anda menentang orang lain, Anda dimasukkan ke dalam garis
Dan mengatakan siapa yang bisa pergi tercepat, dan mereka berpikir bahwa, Anda tahu,
Menjadi yang tercepat Anda bisa begitu atau menjadi atlet terbaik,
Anda harus pergi lebih cepat dibanding atlit lainnya.
Tidak, kamu harus pergi secepat Anda bisa pergi,
Dan itu tidak ada artinya untuk melakukan dengan orang lain.
Ini hanya untuk dilakukan dengan apa yang ada di dalam diriku
Saya ingin menjadi yang terbaik saya.
Saya selalu berpikir, mengapa tidak ada orang yang bersaing
Dalam beberapa olahraga, mengapa tidak bisa ada yang baik dalam segala hal?
Mengapa semua orang hanya fokus pada satu hal yang spesifik?
Jenis seperti superhero, Kamu tahu apa maksudku, seperti mereka bisa melakukan segalanya
Hanya saja keren seperti atlet super,
Hanya ingin bisa untuk menjadi atletis
Dan crossfit muncul, dan rasanya seperti, ya, kamu punya untuk menjadi baik dalam segala hal,
Tidak hebat pada satu hal, dan aku seperti, itu cantik Hebat, itu keren banget.
Saya pikir itu - Aku hanya tertarik padanya langsung dari kelelawar
Cukup dari mana Saya menunjuk energi saya dalam tujuh tahun terakhir.
Kami pertama kali mendarat Taman Negara,
Hangout keluar, bermain bola spike, mendapatkan beberapa terbakar sinar matahari
kapan terakhir kali kamu tan?
Apa? Apa artinya itu?
Tidak, saya tidak - saya tidak pernah cokelat. Aku belum pernah tan.
Saya ingat pertama kali dia benar-benar mulai masuk ke kebugaran itu
Dia sedang melakukan push up di luar
Dan dia ingin mengambil pikirannya Sepotong lengannya sakit,
Jadi dia memberi saya Klub golf plastik ini
Dan bilang, "alec, pukul aku masuk kaki sekeras yang Anda bisa, "
Sementara dia melakukan push-up.
Dan hanya, aku memukulinya di kaki dan dia seperti masih melakukan push up nya,
Mencoba mengambil pikirannya Sepotong lengannya sakit.
Saya benar-benar sah tidak ingat itu
Apakah dia benar-benar mengatakannya cerita seperti itu
Apakah dia memimpikannya?
Karena saya belum pernah dengar Itu sepanjang hidupku.
Selain sangat berbakat dan memiliki etos kerja yang besar
Dan memiliki tahun crossfit Di bawah ikat pinggang Anda,
Anda harus benar-benar berkomitmen untuk mengubah hidupmu
Untuk itulah satu-satunya eksistensi Anda dan tujuan.
Dan bahkan saat itu, Anda mungkin tidak akan berhasil.
Anda tidak tahu seberapa bagus Anda harus
Hanya untuk mengisap di pertandingan crossfit.
Dahulu kala, permainan crossfit
Apakah barbekyu di halaman belakang lebih banyak daripada acara olah raga.
Jadi game crossfit dimulai di tahun 2007.
Ini pada dasarnya dimulai sebagai barbekyu di halaman belakang
Di peternakan keluarga dave castro.
Ini adalah batang kayu kebugaran di sini
itu pergi dari kecil acara di peternakan keluarga saya
Dengan, Anda tahu, 50, 60 pesaing, Seratus penonton.
Dan beberapa kompetitor malah minum bir di sela acara.
Sekarang, di daerah modern, kita sebenarnya punya sebuah proses kualifikasi
Kami membuka seluruh dunia.
tahun ini kami punya
Lebih dari 300.000 orang berlomba
Pada tahap pertama.
dari 320.000 orang itu,
Di delapan regionals,
Kami memiliki 40 pria dan 40 wanita
Buat dari sana,
Dan 40 pria dan 40 wanita itu yang ke delapan kompetisi regional
Apakah absolut, jumlah ninja yang, jika Anda mengambil salah satu dari mereka kembali ke tahun 2007,
Mungkin akan memenangkan pertandingan, jadi seberapa bagus mereka.
Untuk memberi tahu Anda berapa jumlahnya bugar atlet ini sekarang,
Pada 2009, kami menguji snatch pada pertandingan crossfit,
Dan lift kemenangan untuk wanita itu £ 145.
Tahun ini di tingkat regional,
Atlet harus merebut 135 pon 10 kali
Pada awal latihan hanya untuk bisa tetap tinggal dalam pertengkaran
Dan jika Anda mendapatkannya ke permainan crossfit,
Itu berarti Anda di atas satu persen dari dunia
Atlet terbaik, tidak ada bar
jadi berkembang dari kumpul-kumpul kecil ini dan berkumpul
Ke dalam olahraga yang sah ini.
tidak ada yang lain seperti apa yang kita pakai para atlet ini lewat
Di pertandingan crossfit.
apa permainan crossfit itu,
Benar-benar siapa orang di dunia atlet terkuat
Bukan crossfitter terbaik, atlet terkuat di dunia
Ini acara buatan manusia, dibuat di dalam beberapa pikiran yang sangat licik
Untuk mengatasi tantangan tersebut Anda akan pernah bertemu
Di dunia, titik.
Dan apa yang kamu hadapi di game,
Ini hampir seperti sesuatu Anda akan melihat dalam film konyol.
Anda seperti, "itu di atas,"
Dan mereka melakukannya.
Permainan inilah olahraga ini seharusnya -
Tidak diketahui, tidak diketahui, bervariasi, Semuanya berjalan. 239
Kanan dari olahraga lain seperti strongman atau paddleboard atau melempar softball,
Dan Anda tidak tahu apakah kita begitu pergi ke pegunungan, ke pantai.
kita selalu, setiap tahun, memperkenalkan sebuah objek
Orang-orang tidak pernah menyentuh sebelum kompetisi
Dan jangan sampai menyentuh sampai di lantai kompetisi
Dan "tiga-dua-satu-pergi" telah dipanggil
Tidak ada yang keluar meja, Maksudku, dari ...
Mengambil atlet ini sebuah basis militer di masa lalu,
Membawa mereka ke laut.
Anda bangun di pagi hari, rignya berbeda.
Dan sekarang, permainan adil semuanya, man.
Sebaiknya kamu siap jika kamu muncul ke permainan.
Saya selalu sangat bersemangat untuk seperti - Senin seperti hari
Bila Anda merasa seperti itu itu dimulai
Senin malam makan malam atlet,
Dan dave selalu masuk dan dia mengatakan sesuatu kepada kita.
Selamat datang di tahun 2016 permainan crossfit reebok
Berikan dirimu sebuah tangan untuk membuatnya sejauh ini
Tahun ini aku memberi mereka sebuah pidato kecil
Untuk menaruh sedikit ketakutan, untuk mengambil sudut yang berbeda.
Tahun ini akan terjadi yang paling menantang,
Secara fisik dan mental,
Bahwa kalian akan pernah bertemu di pertandingan crossfit.
Peringatan sepuluh tahun ini akan mendorong kalian
Untuk membatasi Anda tidak akan pernah tahu Anda bisa pergi.
Kita akan bertanya banyak kalian
Kalian akan memiliki untuk melangkah ke piring
Jenis hanya mengatakan semua orang, seperti,
"hei, ini Akan sangat menyakitkan. "
Akan ada saat dimana Anda akan benar-benar takut,
Dimana kamu tidak mau melakukan beberapa hal yang sedang kita lakukan
Kamu akan mempertanyakan apa yang kita lakukan,
Kamu akan pertanyaan mengapa Anda di sini
Dia menakut-nakuti semua orang banyak.
Aku seperti, wow, dia akan membuat kami melompat keluar dari helikopter
Apa yang akan dia lakukan? tahun ini?
Jika pada suatu saat Anda takut atau mempertanyakan momen itu,
Tolong, jangan ragu untuk datang untuk saya atau salah satu staf kami
Dan katakan, "Saya tidak mau untuk melakukan ini lagi, "
Dan dengan senang hati kami akan menarikmu keluar, membuat Anda nyaman,
Bawa Anda ke bus, dan Anda akan melakukannya dilakukan dengan kompetisi.
iya nih.
Ini tentang menghancurkan orang-orang di sebelah Anda,
Dan ini tentang mencoba untuk menang permainan crossfit.
Jika Anda tidak datang untuk alasan itu, Anda harus berhenti sekarang.
Dan kemudian dia pergi!
Dan kita semua hanya duduk di sana seperti, "tunggu, apa?"
Semua orang membuat tebakan mereka dari apa yang akan kita lakukan
Dan siapa yang menyebalkan, kau tahu?
Kita akan melakukan apapun dia ingin.
Jika Anda ingin bersikap baik dan hangat dan kabur dan nyaman,
Datang saja ke sini dan kita akan melakukannya jaga itu untukmu
Dan menghapusmu dari permainan crossfit.
Itu cukup bagus.
Saya pasti, mungkin, membebani pesan itu
Mungkin bahkan mengatakannya juga -
Itu sedikit terlalu kuat, tapi tidak apa-apa
Selasa malam, kami memiliki briefing atlet di hotel. 297
Kami pikir kami akan mendapatkannya beberapa latihan
Untuk mengetahui apa yang sedang kita lakukan di hari Rabu.
Aku butuh kamu semua atlet individu,
Jadi kamu bisa pergi dan pergi tidur, jadi kita bisa bertemu besok pagi
Di lobi pukul 3.30 a.M. 302 00:15:08174> - 00:15:10,314 Jika Anda tidak berada di sana pada waktu itu,
Bus pergi tanpa Anda, dan dengarkan,
Permainan crossfit Anda sudah berakhir 305 00:15:57. 00: 15: 16,307 Aku masih merasa kita tidak tahu apa-apa tentang individu.
Saya tidak tahu apa yang terjadi. 307 00:15:51 18: 00; 15: 21,448 Aku hanya tahu bahwa aku terbangun setelah tujuh jam
"laporkan ke hakim yang ditugaskan pukul 3.30 a.M. 309 00:15:0839> 00: 15: 27,091 Bawa berlaku identifikasi foto. "
Jika kita mati.
Bawa celana ini, bawa ini, ini, ini
Dia bilang jangan membawa makanan? Tidak ada makanan? 313 00:15:57. 00: 15: 34,599 Benarkah kita tidak bisa membawa makanan? 314 00:15:51 ----> 00: 15: 38,301 Apakah itu baju renang? Adalah kita akan berenang besok
Kemana kita akan pergi? Mengapa kita harus membawa ini? Kapan kita kembali? 316 00:15:51. 00: 15: 44,708 Dan begitulah rumor tersebut baru mulai terbang keliling.
Dia akan meninggalkan kita di suatu tempat di gunung. 318 00:15:56 446 -> 00: 15: 49,346 Aku akan berada di samping josh, lakukan apapun yang dia lakukan
Saya tidak tahu, saya tersesat. Sampai jumpa besok pagi.
Hei. Oh!
Ini jam 3:17.
kita harus berjalan keluar pintu dalam 60 detik
sikat gigimu.
Jika Anda terlambat, Anda keluar dari permainan crossfit
Dan aku dikenal karena beberapa menit terlambat.
Aku tidak akan terlambat pagi itu.
Apakah kalian bersemangat? Apakah kalian gugup?
Saya keduanya, Saya senang dan gugup.
Siapkan tas Anda untuk penerbangan, jadi tidak ada cairan, carry-on saja.
Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk memeriksa apa saja
Itulah yang terjadi selanjutnya.
Ambil beberapa menit berikutnya untuk membuat tas Anda siap terbang
Terima kasih kawan.
whoo!
- Kami punya penerbangan? - apa, man
Oh, tuhanku, ini seru!
segera setelah mereka kata bandara tersebut,
Aku seperti, uh-oh, kita bisa pergi kemana saja
sekali lagi semuanya seperti,
"Apa yang Anda pikir sedang kita lakukan?" semua orang memberi tebakan mereka.
Dan kita semua akan bersama, jadi tidak seperti
Beberapa orang mendapatkan tujuan yang baik
Dan beberapa dari kita mendapatkan ujung pendek tongkat
Jika kita pergi ke vegas, Saya tidak takut.
Minuman gratis, bukan? Selama Anda bermain.
Dave seperti, "Saya sangat menyukai kalian.
Kamu akan pergi melihat Pertunjukan yang keren. "
Samantha briggs!
Katrin davidsdottir.
kita mendapatkan boarding kita melewati dan kita akan ...
San jose, california.
Peternakan
Hei, katrin, dari mana katanya? akan?
Dia seperti ... "san jose!"
Saya seperti, "Semua punya satu, katrin.
Ini bukan rahasia. "
Kami tahu bahwa kami akan pergi untuk aroma pada saat itu,
Tapi kami tidak tahu apa yang akan kita lakukan
Anda tahu kapan Anda melihatnya TK 360
Berjalan di sisi dari jalan dan ada Tali dengan 40 pegangan di atasnya
Dan setiap anak harus bertahan ke pegangan,
Itu cukup banyak seperti apa adanya seperti pergi melalui bandara.
delapan puluh atlet, semua kurang tidur,
Pergi melalui bandara, mencoba naik satu penerbangan
Pasti terlihat gila.
Bagian kedua dari sandiwara.
Ah, dia menggemaskan. Dia seperti malaikat kecil.
Anda tahu, ini adalah sesuatu jadi off-the-wall
Bahwa aku tidak menginginkan siapapun untuk memiliki ide itu terjadi
Orang selalu berusaha menebak apa yang akan kita lakukan
Orang selalu berusaha meramalkan kemana kita pergi atau bagaimana kita akan menjalankan sesuatu,
Dan untuk menangkap semua orang lengah, bahwa kita mengambil mereka ke peternakan,
Itu sukses.
Mudah-mudahan, kita di sini.
selamat datang di san jose
datang dari bandara, langsung menuju bus,
Dan aku tertidur, terbangun, dan saya berada di peternakan,
Dan saya seperti, "Wow, ini sangat keren."
whoo, sayang
pergi!
Olimpiade lahir di Yunani.
Permainan crossfit lahir dalam aroma.
Mengambil rumah itu sama istimewanya hal bisa terjadi.
itu memberi orang yang belum pernah ke game,
Pada tahun-tahun sebelumnya, kesempatan untuk melihat kiblat ikonik ini,
Tempat lahir olahraga kami,
Jadi itu sangat keren untuk atlet tersebut
itu sangat spesial agar bisa,
Pada peringatan 10 tahun, merayakan dan berkompetisi
Di rumah aslinya dari permainan
Saya belum kembali sejak 2009 ke peternakan
Itu terlihat sama, semuanya sama.
Tidak ada pelatih, tidak ada kerumunan, tidak ada musik pompa.
Itu hanya melempar ke bawah di gudang dengan beberapa temanmu
kami telah melihat videonya, kita telah melihat semua kejadian keren,
Seperti sprint neraka - itu jantung permainan crossfit.
dua peristiwa pertama adalah ulangi
Dari game crossfit 2009 ' dua peristiwa pertama:
7k lari, segera ikuti oleh tangga deadlift.
Aku seperti, "oh, bagus. Saya ingat tahun itu. "
Karena sampai saat itu,
Itu yang terberat permainan crossfit
Bahwa aku pernah ke,
Dan saya hanya berkompetisi dalam empat acara
Jangkanya sedikit berbeda. Aku membuatnya lebih sulit.
Dan tangga deadlift jauh lebih berat.
Tempat terakhir di jalankan,
Sepuluh menit kemudian, kamu deadlifting
Tempat pertama di jalankan, Anda sudah lama beristirahat.
Mari kita bicara tentang beberapa dari bahaya peternakan.
Khas, coba untuk menakut-nakuti semua orang
Seperti tidak ada hiu, Tapi dia seperti,
"hei, ada singa gunung dan babi di luar sana. "
Baru-baru ini mereka sudah aktif, membunuh tiga anjing saya
Garis darah besar. Ada banyak ular di luar sana
Poison oak dan bebatuan bergerigi.
Ada racun ek di sebelah kanan ke jejak di mana-mana
Apa itu poison ivy?
Pakailah celana kevlar Anda dan sepatu bot kerja. 420
Aku suka berlari.
Deadlifts, apapun, maksud saya ...
Saya pikir bisa datang di beberapa titik
Saya tidak berpikir
Ada lagi yang terjadi melalui pikiranku
Ini akan menjadi luar biasa. Saya senang.
itu istimewa untuk bisa untuk berbagi ini
Dengan begitu banyak orang, dan tidak hanya di sini, tapi di seluruh dunia.
Banyak orang menonton ini dari seluruh dunia
Dan banyak orang berpartisipasi dari di seluruh dunia.
Jadi, untuk memikirkan kembali di mana itu dimulai sepuluh tahun yang lalu,
Ke tempat asalnya sekarang, itu gila.
Saya suka melihat para atlet menderita.
Ada tema umum
Itu atlet crossfit tidak suka lakukan
Semua orang ingin deadlift, saling menampar di pantat,
Dan ucapkan selamat di pr mereka
Tidak ada yang mau pergi ke lintasan dan jalankan 400s atau 800s
Sampai mereka muntah atau hitam keluar.
Tidak ada yang mau melakukannya hari lari-a-10k dan hal-hal seperti itu,
Jadi saat kita pergi ke game dan mereka terpaksa melakukannya,
Secara umum, hal itu mereka biasanya tidak suka ...
Ini menghangatkan jiwaku.
Dan jejak lari 7k adalah lambang sempurna dari itu.
Dan semua orang berlari kencang dan saling mendorong.
Saya pikir semua orang keluar cukup panas
biarkan orang gila melakukan sprint kecil mereka dan berjuang sedikit
Dan hanya semacam itu memilih orang.
Aku sangat gembira untuk berlari bersama anak laki-laki,
Tapi kemudian aku seperti, oh, tuhanku, mereka akan menginjak-injak kita
Ini adalah kickoff dari game. Anda tahu, sarafnya semua ada disana,
dari pandangan bird's-eye bahwa Anda mungkin diberikan saat kamu sedang menonton
Pertandingan crossfit, ini adalah arroyo Anda masuk ke dalam.
Apa yang tidak dapat Anda lihat adalah Betapa curamnya itu
Dan lerengnya cukup licin.
Bagi saya, saya seperti, "Aku harus pergi ke depan."
Saya tidak ingin ketahuan di saluran dan tidak bisa melewati orang
- Baiklah, naik? -Ya. Ayolah, teman-teman.
debu begitu halus dan tebal
Dan efek itu, segera sebagai satu orang berjalan melalui itu,
Ada di udara
Begitu dua orang melalui itu, itu semua tempat,
Dan segera setelah Anda Punya kawanan orang Melalui itu,
Kamu dasarnya bernapas asap
Sejak awal, Ada segelintir atlet
Perpisahan seperti itu diri mereka ke depan.
Josh jembatan, mat fraser, brengsek fikowski,
Sam briggs untuk para wanita khususnya.
pelan - pelan, melambat, melambat
Tenang saja disini, Anda harus pergi ke kiri, melambat.
kita berdua tahu kita bisa tarik sekarang juga
Mari kita tinggalkan orang-orang ini.
tikar lepas landas dan aku seperti, oke
Aku membiarkannya pergi, biarkan paru-parunya membakar sedikit,
Dan kemudian aku akan menyusulnya, yang tidak terjadi
Tiba-tiba saja, itu dude baru saja pergi, jadi ...
bukan itu lari mudah, dengan cara apapun.
Beberapa bukit itu, Anda tahu, Anda merangkak,
Dengan menggunakan tangan Anda, Anda merangkak naik.
Aku turun sedikit dan kemudian naik lagi
Dan kemudian turun, lalu naik lagi, dan aku seperti, "wow. Kapan ini berhenti? "
Seperti, "kapan saya selesai? dengan ini?"
Aku hanya sendirian, mirip seperti,
"Bung, saya harap saya jalan yang benar. "
Anda bisa melihat siapa bilang, "Saya juga tidak suka omong kosong ini,
"Tapi saya tahu saya harus melakukannya, Saya perlu dibulatkan dengan baik,
"Jadi saya tidak menghindarinya dalam latihan saya
Hei, aku senang kamu melemparkannya Aku melihat ini. "
kamu selalu mencari dibelakangmu,
Teruslah takut seseorang yang mengejarmu
Anda hanya merasakannya di bagian belakang lehermu
Jadi seperti, terus saja, terus berjalan terus.
Poof! Semua kotoran dari tanah, kamu tidak bisa melihat apapun
Saya pikir saya meluncur semua jalan turun
Itu adalah cara tercepat dan teraman.
- Ow! - dia datang!
jika Anda berlari lebih cepat daripada Anda bisa jatuh, kamu tidak akan jatuh
Cobalah untuk menjaga agar kaki tidak memompa.
bagaimana itu?
Itu bagus.
bukan barbel yang terlihat,
Dan mat fraser punya 100 poin di papan tulis
Orang itu tidak bahkan terengah-engah.
Dia hanya melakukan lari lari 7k melalui medan berbahaya dan berjalan pergi
Jembatan Josh masuk 1:20 di belakangnya
Dan kemudian, semakin banyak orang disaring,
Saat itulah Anda memulai untuk melihat efeknya.
Itu mengagumkan.
Betapa cara menendangnya permainan off
Apa Iya nih!
Inilah yang saya suka tentang sam briggs
Dia berlari, Tidak ada wanita yang terlihat.
Dia bisa memasukinya.
Brent fikowski adalah sekitar 10 atau 15 kaki di depan sam briggs,
Dan semata-mata untuk membangun dominasi,
Sam briggs membersihkan fikowski hanya berkata,
"Selamat datang di kapal, rookie, ini acara saya. "
Tidak perlu dilakukan sama sekali,
Begitulah caranya sam briggs gulungan, dan saya menyukainya.
Sam briggs memukuliku dalam pelarian.
apakah dia mengalahkanmu? dalam pelarian?
Ya, saya adalah orang pertama dia memukul
- aku tahu dia -Dia berada tepat di belakangmu
Aku seperti, oh, briggs - yeah.
Seberapa dekat Anda untuk brent?
Aku membawanya ke tikungan terakhir.
Aku bukan orang pertama!
Ya, tidak, saya, uh ... Saya tidak merasa baik.
Jadi Anda mengambil keseluruhan keempat, Saya mengambil keseluruhan kelima
Oh, ya, karena dia.
Aku terus tergelincir dan aku berjalan sangat lambat
Bahwa saya hanya terus pantat saya dan benar-benar seperti ...
Jadi, saya mungkin punya poison ivy ... semua selesai
melihat beberapa wanita dari permainan crossfit
Siapa kekasih dan wanita cantik ...
Apakah saya terlihat bagus?
... hanya dengan seperti kumis tanah?
Dan seperti jenggot lebah, kamu tahu.
Dan mereka tidak mengetahuinya sementara melakukan wawancara.
Sudahkah saya mencari seperti ini sepanjang waktu?
Seperti lumpur di mana-mana, seperti antara gigi dan segalanya.
Itu baik-baik saja, dan Anda seperti, "ohh!"
tampak seperti mereka kembali dari perang
Maksudku, hanya tertutup dalam debu
Terlihat seperti mereka sudah bangun berhari-hari
Ini adalah acara pertama dari permainan crossfit
Orang-orang hanya membungkuk, menyiram diri dengan air
Dan kemudian berpikir, "Ada banyak hal yang harus kulakukan."
Dua menit!
Secara teori, pelari tercepat
Tidak akan deadlift tertinggi,
Dan pelari paling lambat akan melakukannya memiliki deadlift tertinggi.
Jadi sam tidak melakukan pemanasan untuk deadlift juga
Aku seperti, "Bung, kamu akan suka pemanasan? "
Dia seperti, "Saya hanya berlari tujuh kilometer - aku hangat. "
jadi di tahun 2009, kami tidak dapatkan pemuatan tepat
Di deadlift
Kataku, satu atau dua orang akan mendapatkan deadlift
Dan di tahun itu, saya kira begitu 17 orang membersihkan deadlift.
Aku seperti ini kesempatan untuk melakukannya dengan benar,
Acaranya tepat, hak pemuatan,
Dan kombinasi yang tepat.
Anda bahkan tidak tahu apa yang terjadi di luar sana
Karena tidak ada yang bersorak - Anda mendengar namamu berseru.
Sekarang hanya Anda dan barbel.
penari sam, dia seperti karakter kartun
Dia, saya pikir, hampir check out hidup di jalan setapak,
Tapi saat dia masuk lagi
Dan ada sebuah tangga deadlift di sana,
Dia membersihkan semuanya dan menarik barbell terakhir itu
Dari 615 pound
tulang belakang saya akan memiliki menembak punggungku
Jika saya coba lakukan sesuatu seperti itu.
dan kemudian aku melihat brooke sumur
Tarik 415 pound dari tanah.
menarik 505 di game.
Itulah yang terberat yang saya tarik dalam waktu yang lama.
Saya sangat senang dengan 505 saya. Itu benar di deadlift pr saya.
505 akhirnya menjadi seperti 20 tempat.
23? Ya Tuhan.
Itu yang gila Di situlah tangga selesai tahun 2009
Oh, tunggu, lihat, Ada lagi tia toomey lagi. Dari mana asalnya?
Sungguh menakjubkan, mengingat itu tia toomey selesai kedua di tahun 2015,
Bahwa kita masih mengabaikannya.
ya, Saya tidak akan melihatnya seperti,
"oh, saya tidak bisa melakukan ini pada hari tertentu, "
Dan aku baru saja selesai latihan 7k.
Apapun itu, Aku hanya harus mencoba dan sampai akhir ini.
apa yang terjadi dengan tia pada tahun 2015,
Itu pertanyaan yang sangat bagus Karena aku ingat akan kembali
Dan melihat semuanya Kami melakukannya, kami hampir tidak menunjukkannya.
Ada rumor, ada kabut misterius tentang dirinya.
Kamu mendengar sesuatu di sebuah bar
Anda seperti, tidak, itu mitos, itu tidak terjadi
Sialan, bagaimana dia? mengejutkan kita seperti itu?
tia-clair toomey, dia terbang di bawah radar,
Dan dia sangat konsisten.
Itu karena dia tidak mencolok, tidak memenangkan sebuah acara di tahun 2015.
Anda melihat wanita dia mengalahkan untuk naik podium itu,
Ini seperti, "siapa dia?" dan Itu luar biasa sebagai rookie.
tia-clair toomey!
Ini mengejutkan dari saya.
kami tahu dia akan pergi di mix lagi di tahun 2016.
tapi sangat pelan di latar belakang, mengatakan,
"Ya, saya bisa melakukan ini dan saya bisa melakukan acara selanjutnya.
Saya mungkin bisa melakukannya acara berikutnya juga. "
tahun ini saya memenuhi syarat untuk Olimpiade rio,
Dan sekarang aku akan menuju ke rio
Sepuluh hari setelahnya permainan crossfit.
Dan aku bisa menelepon diriku sendiri sebuah olympian
Kalian menikmati perkenalan anda
Untuk ulang tahun kesepuluh dari permainan crossfit?
ya!
Baik. Makanlah makanan, minum air, rileks
whoo!
Setiap bagian dari Anda berpikir itu Anda membuat acara terlalu sulit?
Tidak ada sama sekali.
- Anda pernah berpikir begitu? -Iya nih.
Kami cukup terkondisi, relatif,
Untuk menyukai pengangkat tenaga, jadi periode istirahat pendek
Bukan hal terburuk di dunia untuk kita
Tapi kita ambil hanya melompat benar-benar baik
Dan crossfitters jangan lakukan itu
Dan mereka biasanya jangan deadlift
ranch mini chipper dibawa ke kehidupan
Salah satu fase yang paling terkenal di peternakan
Ada sebuah acara, sprint pasir, menghadap ke atas bukit
Jalankan kembali, ambil karung pasir Anda, melemparkan mereka ke leher Anda,
Dan tangkai kelopak menanjak.
Thorisdottir adalah mentah ini atlet tanpa keterampilan teknis.
Dia tidak tahu bagaimana cara merebutnya, Dia tidak tahu apa-apa.
Dia tidak tahu harus berbuat apa otot-up, dan apapun,
Di 2009, Dia meremukkan kargo pasir
Dan mengambil tempat pertama secara keseluruhan.
Ini tidak buruk, itu mudah.
mudah?
Ya.
Bersiap!
itu hanya jumlah yang tepat dari jangkauan rep
Agar atlit mencoba dan pergi untuk bangkrut
Dan apakah himpunan tidak terputus,
Tapi jika Anda melakukannya, Anda membakar kaki Anda,
Anda harus mendapatkan di ghd itu akan merobek paha depanmu
Saat garis tengah Anda rusak.
Aku di samping annie yang baru saja keluar dari gerbang.
thorisdottir punya laju tercepat menanjak
Dan saya pergi, "ini tidak akan terjadi Terakhir, ini adalah pilihan yang buruk. "
Dan dia terus berjalan.
fikowski di depanku, mencoba mengejarnya.
mencoba berlari dengan brent adalah sebuah tantangan pada saat terbaik.
Mereka hanya lamban, memang begitu membuat pilihan menjadi lambat
Setiap pria di sana Bisa saja lebih cepat.
seperti, sara, kamu punya untuk menjalankan sepanjang waktu, kamu tidak bisa berhenti
Sepertiga dari lari, "Oke, saya harus berjalan."
pergi-waktu, saatnya untuk benar-benar berlari
Puncak bukit itu akan merobek kakimu
Dan hatimu akan melalui atap
jalankan sebanyak mungkin, sampai kamu tidak bisa lari lagi.
Anda berjalan beberapa langkah dan kemudian Anda jalankan lagi.
itu adalah jenis luka bakar bahwa sulit untuk menempatkan diri Anda ada di pelatihan
Saya seperti, ini adalah acara saya untuk menang
Jika saya tidak menang, itu salah saya.
Anda menyeberang garis finish
Dan semua orang hanya roboh
Tidak ada yang tersisa di dalam dirimu saat kau akhirnya turun dari bukit itu
Boom, kamu di lantai.
kamu harus keluar dari garis finish
Ini seperti menjatuhkan diri di sekitar di tanah,
Mencoba untuk menemukan posisi itu untuk membuat rasa sakit itu hilang.
Tidak masalah bagaimana Anda duduk, itu akan menyakitkan
mengutuk!
Apakah aku ...
apa?
kamu telah memenangkan panasmu tentunya.
Baik.
jika saya mengerti pertanyaan anda dengan benar
Saya membenci acara itu 2009, Aku benci acara itu disana.
Itu sulit.
Oh, itu adalah ledakan. Saya ingin melakukannya lagi.
serius?
Ya, sangat menyenangkan.
Baiklah, aku dan bukit ini, kami terikat hari ini
Seberapa keren itu, kita baru saja melompat di pesawat pagi ini dan kita di sini
-Itu bagus. -Tadi sangat menyenangkan.
Bagus selesai untuk kita berdua.
Saya merasa itu adalah acara saya
Kehilangan, atau untuk menang.
Dan aku melakukan itu, jadi aku ...
Sangat senang.
Itu sulit, Bung. Itu menggiling.
Acara terakhir seperti ... Hard.
Tapi setelah itu Anda seperti,
"Seharusnya aku mendorong sedikit lebih keras.
Tapi seperti ... aku mungkin tidak berpikir bahwa ketika saya melakukannya,
Aku mendesah, tapi setelah itu, Saya seperti,
"Seharusnya aku mendorong lebih keras, dang itu! "
Tapi ... hari pertama selesai.
Empat hari lagi.
Tidak masalah.
Mungkin sedikit hoo-yah dan berpamitan dengan aroma,
Dan kembali ke bus selama satu jam, satu setengah jam,
Dan kemudian sampai di bandara
Untuk diberitahu bahwa penerbangan kami tertunda.
Yang untukku sangat khas
Kami sampai di bandara lima jam lebih awal, pertama-tama,
Lalu penerbangan kami tertunda.
Jadi rasanya seperti, "oke, kita hanya duduk di sini selamanya. "
kami coba cari di suatu tempat untuk tidur
Ada mayat di mana-mana.
kami baru saja bersembunyi di luar gerbang
Dan tertidur saja.
Jika kita berputar kembali untuk apa yang saya katakan sebelumnya,
Yang saya nikmati penderitaan manusia
Dan ketika orang benar-benar terlempar dari permainan mereka,
Samudera melakukan itu hampir tidak seperti hal lain.
laut sangat menakjubkan
Rasanya seperti, segera setelah Anda tiba, kamu seperti,
Wow, ini sangat mengagumkan.
Dan kemudian dave mengumumkan bahwa anak perempuan dan laki-laki
Apakah semuanya dimulai pada waktu bersamaan.
Kita seperti, katakan apa, sekarang?
Aku benar-benar panik sedikit karena
Anak laki-laki itu tidak akan menahan diri
Dan kita akan jatuh datar di wajah kami di pasir
Dan mereka akan menginjak-injak kita
Cole sager adalah semacam Di belakangku ke sisi saya
Dan dia seperti mengatakan seperti, "brent, aku ingin memberitahumu
Seperti aku mungkin akan menjemputmu. "
Saya seorang atlet yang hebat.
Saya adalah seorang pemain sepak bola di masa lalu saya
Jadi, baru saja melonjak cepat kekuasaan bisa melunasi untukku,
Dan saya pikir memang begitu.
Anda ingin memulai di depan saya, cole?
Aku seperti, "kenapa tidak? seperti memimpin muatan,
Dan aku akan mengambil sepak bola dan berdiri di belakangmu? "
Kaki dari garis, kaki dari garis
Bersiap!
Masalahnya adalah dengan crossfit semua orang ingin menang
Dan bahkan jika tidak perenang yang baik,
Mereka ingin menjadi yang pertama di air.
berenang itu lebih seperti fistfight dan lari
Lebih dari sekedar berenang.
Itulah yang paling menakutkan aku pernah untuk diriku sendiri di air.
Itu sangat menakutkan.
zona perang serius di sana.
Orang menggaruk, menarik kakimu
kamu punya cowok berenang di atas kamu
Dan Anda tidak punya kesempatan ketika seseorang dua kali beratmu
Dan Anda mendapatkan didorong ke bawah dan bawah
Saya sangat nyaman di dalam air,
Dan pada beberapa titik berbalik Di sekitar pelampung, aku seperti,
"Aku akan tenggelam di sini. Seseorang akan menarikku ke bawah. "
itu menjadi sangat menjengkelkan, untuk sedikitnya.
Aku hampir langsung dimana saya ingin mengambil seseorang
Dan tarik ke bawah dari laut dan memberitahu mereka,
"hei, berhenti berenang di atasku.
Aku bisa menahan napasku lebih lama darimu. "
Dan kemudian kita tertabrak.
dan ben dan aku punya hancur oleh ombak ini
Aku bahkan tidak melihatnya. Aku ditarik ke bawah dan terjatuh.
Aku seperti, "santai saja, Anda tidak akan tenggelam, rileks. "
Aku berdiri di atas sebuah gelombang, Saya seperti, "Saya melakukannya,"
Dan kemudian, "oh, aku berputar, Aku berputar! "
Kami bertiga mengambil napas
Dan kemudian hanya ...
bangun dan bangun seperti terkesiap untuk udara.
Melihat satu sama lain dan, "di mana pantai ?!"
Dan kemudian kami mulai berlari menuju pantai
Aku hanya melihat seorang gadis, Jadi saya seperti, "Saya harus pergi!
Inilah saatnya untuk pergi, Anda harus pergi sekarang! "
Aku berhasil bertahan untuk sedikit lebih lama dan datang melalui telepon,
Tapi aku tidak tahu jika aku datang pertama atau tidak
Sama seperti, aku tahu Aku telah mengalahkan seseorang, jadi ...
Ketika mereka bilang aku datang dulu, Saya sangat senang dengan itu.
Ada gelombang, Aku tidak melihatnya datang.
Dan itu dibuang tepat pada saya dan ben smith
Oh!
Saya menelan -
Aku hancur!
Itu ... Brutal!
Saya pikir saya mendapat 15 tendangan dalam mulutku.
Orang-orang kejam di luar sana.
- benarkah -Ya.
Aku punya bekas goresan dan sebagainya.
itu menggaruk disana
Ya, orang-orang begitu menarikmu
Aku tahu sedikit akan terjadi, tapi orang tidak main-main, jadi ...
Membuatku sedikit marah
Ini benar-benar panas di bawah sinar matahari, bukan?
Terima kasih banyak.
Mandi kamu
-Apa? -Itu yang paus lakukan.
Dia menyemprotkan seluruh tubuhku. 793
Kunjungi www.Fastbet99.club Agen Judi Online Aman Terpercaya
Aku tidak akan menamai nama apapun
Saya ingat setelah acara tersebut,
Seorang gadis mendekatiku
Dan dia kesal.
Dia seperti, "seseorang meraih
Dan hanya menarikku kembali, seperti berenang di atasku, "
Dan saya seperti, "ya, itu menyebalkan."
Dan dia seperti, "dan aku tahu itu laki-laki,
Karena seberapa kuat mereka. "
Kunjungi www.Fastbet99.club Agen Judi Online Aman Terpercaya
Pria itu menghampiri saya, "Ya Tuhan, berenang itu kejam.
Pada satu titik saya hanya meraih pergelangan kaki dan menarik mereka kembali. "
Aku seperti, "shh!
Jangan bilang siapa-siapa. "
Seperti itu adalah cerita yang buruk.
murph-- Ini adalah latihan pahlawan
Kunjungi www.Fastbet99.club Agen Judi Online Aman Terpercaya
Dan untuk pertama kalinya,
Atlet terkuat Di dalam dunia
Akan melakukannya di sini di pertandingan crossfit.
dua tahun yang lalu, aku tahu kita akan datang ke peternakan.
Satu tahun yang lalu, aku tahu kita akan pergi lagi.
Saya mengatakan itu karena begitu Kami melakukan pembunuhan tahun lalu
Dan semua komentarnya,
Segala sesuatu yang terjadi Dengan itu terjadi,
Saya bilang, "Kami binging itu kembali."
kara webb ambruk
Ke lengan dari anna tunnicliffe,
Siapa yang mencoba mendapatkan airnya?
Mereka menelepon untuk staf medis
Untuk datang dan periksa kara webb.
Aku tidak ingin ceritaku untuk mengakhiri seperti tahun lalu,
Terlalu panas, dan memang begitu terakhir kali kamu melakukan murph.
Aku agak ingin untuk menulis ulang itu sedikit.
ini lebih dari sebuah acara hari ini.
itu benar
Ini salah satu yang paling terkenal Latihan pahlawan yang kita miliki,
Dan semua orang telah melakukan ini.
Aku tidak akan berbohong, tidak punya sebuah amerika memenangkannya di tahun 2015
Sedikit mengecewakan.
dari tanah air, gudmundsson akan ambil
Event nomor tiga, murph!
Murph adalah latihan pahlawan
Dinamai segel yang terbunuh dalam aksi
Josh menjembatani, terkenal atlet game, mantan segel,
Tidak bersaing di game pada tahun 2015,
Jadi tidak bisa memberi bkg lari untuk uangnya.
dia menghancurkannya, jadi kamu tidak bisa ambil apapun yang menjauh darinya
Dia pergi ke sana dan menghancurkan latihan itu.
Saat itu ada latihan pahlawan bernama setelah segel mantan angkatan laut,
Anda tahu, siapa, bagi saya, itu hanya sesuatu
Dekat dan sayang di hatiku dimana, seperti,
Baiklah, amerika harus memenangkan latihan ini.
Ya, dia melakukannya dengan baik, tapi di tahun 2016,
Aku tidak akan mengizinkannya untuk melakukan itu lagi
saya tidak disini untuk mengambil kedua dalam latihan ini.
Aku tidak di sini untuk mengambil ketiga. Aku tidak di sini untuk mengambil lima besar.
Saya ingin memenangkan latihan ini.
Aku menginginkannya kinerja yang dominan.
Tapi, tentu saja, mil pertama,
Orang-orang akan keluar seperti kecepatan enam menit.
Anda tidak bisa menang dalam jangka pertama, tapi kau benar-benar sial bisa kehilangan itu
jacob anderson sebelum latihan mengatakan,
"Saya akan menang itu mil pertama. "
Saya seperti... "Anda mengerti, Bung."
Dan tentu saja, datang ke stadion,
Dia melewati saya, dan dia seperti, "Saya akan menang sejauh ini."
"Dapatkan, Bung, terima."
Anda bisa lihat garis pemisah tempat teduh itu
Saat matahari mulai terbit,
Lebih banyak lapangan tertutup sinar matahari
Setengah lapangan ada di bawah sinar matahari, setengah lapangan memiliki keteduhan.
Dan itu pertama kali datang, pertama melayani untuk jalur.
Aku berlari secepat itu seperti yang saya bisa di mil pertama itu
Hanya untuk mendapatkan tempat yang bagus di bawah naungan.
Aku akan memainkannya dengan cerdas, Aku akan pergi tiga jalur masuk
Bayangan itu tidak akan bergerak 15 kaki dalam 20 menit ke depan.
Itu
Dan saat dia mengumumkannya itu seperti partisi,
Aku seperti, hebat, ada Bahkan lebih fitness untuk itu.
Anda hanya harus pergi lebih cepat.
semua cewek lainnya seperti,
"oh, ini akan terjadi jauh lebih sulit
Karena kita akan memiliki untuk pergi jauh lebih cepat. "
Di kepala saya, saya seperti, "tidak harus pergi lebih cepat, oke? "
Kita bisa meluangkan waktu kita jika Anda benar-benar ingin
Karena aku siap untuk itu jika Anda ingin melakukan itu
Kita bisa melakukannya tapi lakukan saja perlahan.
Beberapa dari orang-orang seperti josh dan tikar, mereka mengisapnya.
Anda tidak bisa melihat mereka.
Jika Anda mencoba untuk melihat dimana mereka berada
Dan tetaplah bersama mereka, Anda akan bunuh diri.
jembatan dilakukan dengan putaran satu
Dan kembali untuk putaran kedua, dan jika dia membaca deskripsi
Bahwa kita baru saja di layar,
Aku yakin itu pasti memotivasi dia juga
Dia tidak suka diberi tahu dia yang tertua dan terpendek.
Dia akan menggunakannya sebagai api, apakah dia pernah melihatnya?
Bagian terbaik tentang keberadaan seorang atlet yang lebih tua,
Berada di sekitar untuk sementara waktu adalah bahwa Anda mengenal diri Anda dengan baik.
Anda punya datanya, Anda memiliki pengalaman.
Anda tahu kapan harus istirahat dan kapan seharusnya tidak putus.
hal yang paling menonjol tentang josh jembatan di murph
Apakah dia terus kembali ke bar pull-up
Dan semuanya dari 20 tak terputus, yang mana
Dia membuat terlihat mudah, tapi ketika Anda mencobanya
Pada tingkat kelelahan itu, itu luar biasa
jembatan josh sudah selesai
Dan dia berada di urutan kedua dan lari satu mil terakhir,
Dan dia terlihat seperti dia baik dalam perjalanan
Menjelang karir kedelapannya event menang di pertandingan crossfit.
Saya tidak pernah bertemu michael murphy,
Tapi saat Anda menjadi segel, Anda membentuk persaudaraan dengan orang-orang ini
Hanya mengetahui itu kami telah melalui beberapa dari hal yang sama bersama,
Dan kemudian mengetahui ceritanya dan apa yang dia lakukan
Luar biasa untukku.
Anda bisa menontonnya, Anda bisa mendengar orang lain
Katakanlah betapa sulitnya hal itu semua yang kamu mau,
Tapi sampai kamu benar-benar mengalaminya,
Anda tidak tahu apa para atlet itu melewatinya.
Dan baru tahun lalu aku ingat mengatakan pada diriku sendiri 915
Bahwa saya baru saja mendapatkan lebih banyak lagi menghormati para atlet
Itu datang ke sini dari tahun ke tahun.
Ini jauh lebih menuntut daripada siapapun bisa bayangkan
Aku ingat aku adil seperti di duniaku sendiri.
Aku tidak tahu di mana ada orang, Aku tidak peduli
Aku hanya ingin pergi secepat mungkin
Dan saat aku berlari di landasan pacu itu, semua orang bersorak untuk saya
Dan aku bisa mendengar mereka, seperti, mereka sangat gembira untukku
Karena lebih dari itu Penempatan, itu adalah usaha
Dan mengatasi apa yang terjadi tahun sebelumnya
Dan aku tidak bisa senyum dari wajahku
tidak ada yang lebih baik daripada menonton josh jembatan memenangkan sebuah acara,
Hanya untuk perayaan yang keluar dari situ.
Ini adalah hal yang luar biasa untuk melihat
Karena tidak ada apa-apa dibuat tentang hal itu,
Tidak ada yang direncanakan tentang itu.
Ini adalah emosi mentah hanya dari hati dan jiwanya 932 00: 48: 22,901 - & gt: 00: 48: 25,301 Itu mengalir keluar dari wajah dan mulutnya
Dan Anda bisa merasakannya.
baru saja masuk Stadion terasa sangat bagus.
Anda tahu, mengetahui bahwa saya melakukannya apa yang harus saya lakukan
Anda tahu, tidak mungkin, seperti yang saya katakan,
Aku bisa membiarkan orang lain menang latihan itu
Saya sangat senang
Tentang tangga jongkok bersih,
Tapi pada saat bersamaan,
Saya juga sangat gugup karena aku tahu itu
Meskipun Saya sangat suka membersihkan jongkok,
Dibandingkan beberapa dari gadis-gadis lain,
Ini bukan kekuatan saya.
Kulit kepala Dave akan terbakar dengan kepang itu
Acara berikutnya, kalian semua tahu apa itu
Ini adalah piramid bersih jongkok.
Siapa yang berpikir ben smith? akan menang
Siapa yang mengira fraser akan menang?
Hei, apa sih, Bung ?!
bagaimana tentang josh jembatan
Ya, terima kasih, ini dia!
yang berpikir josh jembatan akan menang?
--itu ada.
Tidak ada tekanan.
Ya, Anda tahu, Anda tahu.
-Teams dan sial. -Betul!
repetisi turun, berat naik,
Dan, man, lihatlah bobotnya
Kita berakhir dengan 325 jongkok dibersihkan
Pada akhir melakukan semua repetisi ini
Ini akan menjadi besar untuk orang-orang kuat ini
Jika Anda membuat perjanjian dengan iblis,
Dan Anda seperti, "Saya ingin kembali
"hanya sebagai yang terkuat, Pria paling tampan
Anda bisa datang dengan, "
Dia akan membuatmu alex anderson.
alex anderson hancurkan latihan itu.
apa yang keren tentang Jongkok bersih tangga untuk pria
Apakah itu memberi - aku tidak mau untuk menggunakan istilah "spesialis" -
Tapi itu memberi cowok yang suka untuk melempar berat
Kesempatan untuk bersinar Pada tahap yang sangat keren,
Dan orang itu adalah alex anderson
Dia sangat tampan.
Sepertinya boneka ken.
Dan dia begitu kuat.
Hal ini hampir menyinggung perasaan.
acara pertama menang untuk alex anderson 979
- Wow! - -kara webb, satu untuk pergi,
Siapa yang ingin membuat mengisi spanduk utama.
Aku tidak bisa mengikuti dengan dia dan hal itu, bobot yang sama
Dan saya tidak tahu apakah Anda berpikir Anda bisa,
Tapi aku di sini untuk memberitahu Anda, Anda tidak bisa.
Bahkan tidak dekat.
Kami akan mengaturnya setelah ini.
Dan kemudian kita akan memainkannya di monitor
Dan Anda bisa mencoba balapan dengannya di monitor
Itu tidak akan berjalan dengan baik.
kara webb mendengarnya dari keramaian
Karena dia akan memenangkan acara nomor enam!
Katrin davidsdottir, juara bertahan,
Masih di lantai, seperti sara sigmundsdottir,
Dua wanita yang akan Anda miliki diharapkan bisa mendorong untuk memimpin di sini
Pada saat ini dalam acara.
Saya coba ikuti kara webb
Alih-alih pergi dalam langkah saya sendiri,
Dan baru saja kehilangan kepalaku dan kehilangan fokus
Dan itu seperti wow, "Apa yang terjadi denganmu, sara?
Dimana sara yang saya tahu? "
Ini seperti kepalaku saja, Saya tidak tahu
Saya tidak tahu apa yang terjadi, tapi rasanya seperti oke,
Berhentilah memikirkannya, acara berikutnya
dan sekali lagi, tia toomey,
Sama seperti pencuri yang merayap di malam hari,
Hanya butuh ketiga.
Sekali lagi, Anda tahu, seperti,
Semua mata di kara webb,
Dan ada tia toomey
Melakukan hal yang menakjubkan sekali lagi.
Aku sangat gugup di dg ganda
Tapi hanya itu sebuah booster kepercayaan.
Seperti, oke, Saya bisa dengan ini.
Anda menempatkan saya di samping seperti
Alex anderson,
Itu orang besar.
Saya tidak sebesar fraser mat.
Mereka berkembang biak Mereka dan anak laki-laki besar.
Bila ragu, berkilau.
Apa saja, dan tidak hanya berlaku untuk kuku.
Ini bayangan mata. Ini adalah ikat kepala.
Leotards.
Leotards khusus
Dulu aku selalu punya anting gemerlap,
Tapi nenekku selalu memakai mutiara
Jadi saya berubah, saya pakai mutiara sekarang.
Saya gagal seperti empat kasau
Dan saya tidak pernah gagal di jongkok ini bersihkan.
Saya tidak tahu apa yang terjadi. Saya harus membawanya ke dt.
kamu bersemangat dt?
Saya, saya sangat gembira.
latihan rumah nyata
Ya, itu akan menjadi kelompok, hanya kelompok, ya
Pelatih saya memutuskan bahwa kita Sebaiknya lakukan stockton
Untuk kamp pelatihan sebelum pertandingan
Kami menggoda mereka.
Mereka pikir kita memberi mereka makanan
Ini seperti sebuah peternakan kecil atau sesuatu
Dan berjalan kaki dari gym
Itu hanya mengagumkan. Itu sangat sepi.
Ini lebih hangat dari pada l.A. Ya, dan tidak ada gangguan.
tidak ada istirahat Kembali ke bar
Kembali ke bar, ayo pergi!
Kembali ke bar
Datang lagi!
Berjuang sampai akhir, sara!
Ayolah! 1047
Ayolah! Pergilah, pergi, pergi, pergi, pergi!
Ayo pergi! Ayo pergi!
Ayolah!
Tentu saja, saya pikir, Anda menang berat dt tahun lalu,
Anda harus menang dt ganda juga.
dt ganda, menaruh uang saya di sara,
Di balik bayangan keraguan, kanan?
semua mata ada di sini Inilah acaranya.
Di sinilah sara sigmundsdottir akan membuatnya bergerak.
sean, semua mata di katrin davidsdottir
Saya berbicara dengan pelatihnya, ben bergeron, belakang panggung,
Dan dia bilang begitu akan menghancurkan latihan ini.
Kami pergi ke latihan lain, Anda tidak bisa mundur.
Ini adalah segalanya kamu sudah memperoleh.
Oke, tunjukkan aku pintar, tunjukkan aku kuat
Tunjukkan padaku pintar, tunjukkan aku kuat. Ayo pergi.
mat fraser masuk
Dengan keunggulan 104 poin lebih dari alex anderson
Mat fraser bisa tunggu acara ini
Dan dia akan memimpin pergi ke hari Sabtu
sara sigmundsdottir, jika ada satu hal
Kami telah belajar tentang dia, dia tidak akan berhenti
Apapun davidsdottir akan lakukan,
Sigmundsdottir akan melihat jika dia bisa berbuat lebih baik
Ini lampu malam hari Jumat,
Gaya crossfit, dan kita melakukannya dengan dt ganda.
Di sinilah ben smith bisa mulai bergerak di mat fraser
ini adalah acara yang sangat baik baginya.
Dia sangat baik dengan barbel,
Dia memiliki jarak gerak yang pendek, jadi deadlifts akan menjadi hebat
Jika rentang gerak lebih pendek, repetisi akan lebih cepat
Dia tidak suka dibicarakan, satu dari atlet yang lebih pendek
"Dia akan baik dalam hal ini Olahraga karena dia pendek. "
Temukan sesuatu yang berbeda untuk dikatakan selain aku pendek
Aku sudah cukup mendengar dari itu.
Mungkin itu karena saya berumur sepuluh tahun tahun olympic weightlifting.
ini sebuah perang sipil icelandic
Antara katrin davidsdottir dan sara sigmundsdottir
Siapa yang sekarang memimpin.
Toomey saat ini kesembilan tempat di panas.
kamu menang di ronde 8, 9, 10.
Babak 1 sampai 7 hanya untuk sampai kesana
Hei, aku sampai di tikungan 6. Genggaman saya sudah keluar.
Aku seperti, bertahan di sana selama Anda bisa
Putaran terakhir, saya pikir saya bangkrut up hang cleans tiga kali.
katrin lebih pada rencana permainannya.
Sara mulai untuk beristirahat lebih lama,
Belanja barbel lebih banyak waktu di tanah 1095 00:57 52,670 -> 00: 57: 55,470 Katrin jelas punya strategi dan mampu bertahan.
Anda bisa berkeliling 8 dan 9, dan sekarang langkah katrin
Tampak pada dasarnya sama seperti pada putaran 1 dan 2.
Dia mungkin bukan yang paling atlet berbakat secara fisik,
Tapi apa yang ada di antara telinganya membuat perbedaan dalam acara itu
kecepatan katrin pada pembersihan ini
Jauh lebih cepat dari pada sara.
Anda selalu punya rencana, dan jika rencananya tidak berjalan,
Anda baru saja mulai bekerja dengan apa yang kamu punya
tikar fraser adalah kekuatan tak terbendung!
dia terbakar
katrin davidsdottir telah pindah ke tempat pertama
Karena sara sigmundsdottir tertabrak dengan no-rep mahal.
Saya pikir saya gagal satu menggantung bersih,
Seperti terbang dari tanganku, dan setelah itu, aku tahu aku tersesat.
tahun lalu, putaran 1,
Berat dt pergi ke sara sigmundsdottir
Putaran 2, dt ganda,
Dan yang ini pergi untuk katrin davidsdottir
Saya tahu bahwa saya bisa menang latihan itu
letakkan tanganmu bersama,
Bagaimana dengan katrin davidsdottir!
nenekku selalu menjadi penggemar terbesar saya,
Dan sahabatku, Dia hebat.
Di tribun, dia selalu berdiri
Semua orang mungkin punya telah duduk,
Dan dia berdiri, menyemangati kepalanya,
Dan Anda selalu bisa mendengarnya, Aku selalu tahu di mana dia berada.
Dan semua orang selalu tahu bahwa itu adalah nenekku
ibuku adalah kipas katrin terbesar
Memalukan begitu.
Dia akan berada di kompetisi dan dia akan sangat keras
Kita akan pindah
Dan itu hanya akan menjadi ibuku di bangku penonton
Sangat tiba-tiba, dia meninggal pada bulan April
itu sangat menghancurkan untuk semuanya,
Tapi itu terutama menghancurkan katrin
setiap pagi, Aku menyalakan lilin.
Dia menyukai lilin, dan dia akan menyalakan lilin
Dan dia punya moomin kecil ini cangkir elf yang biasa dia kumpulkan.
Jadi begitulah yang terjadi Peri moomin. Mereka hal-hal kecil seperti lucu.
Ini adalah benda yang finlandia.
Dan aku sangat mencintai mereka.
Saya sudah...
Nenek saya mengumpulkan mereka.
Mereka sangat imut.
Ini semua adalah elf moomin.
Aku punya dua di rumah sekarang dan saya selalu menyalakan lilin
Dan saya selalu bilang selamat pagi padanya
Dan aku minum kopi dari situ.
Saya pikir saya akan merindukannya
Setiap hari untuk sisa hidup saya.
Saya tidak mengerti bagaimana itu terjadi jadi kamu bisa marah
Anda bisa berhenti semuanya, Aku bisa menahan semua yang ada
Dan aku bisa mendapatkan bak mandi es krim dan menangis
Jika saya akan melakukan itu dan bayangkan dia menatapku ...
... Dia tidak menginginkan itu
Apa yang dia inginkan adalah untuk saya untuk terus melakukan apa yang saya lakukan
Jika ada, Itu membuat saya melakukan hal-hal yang lebih baik.
Kami selalu bersama, Itulah yang selalu kami katakan sedang menelepon.
Itulah yang selalu kami katakan ketika saya pergi,
"kita selalu bersama," dan aku masih percaya itu
Dia selalu di tribun.
Dan sekarang aku merasa seperti dia dengan saya di lantai
Yang keren untuknya.
Dia memiliki lebih banyak energi daripada orang lain
Dan sekarang dia bisa melakukannya pengalaman berada di lantai,
Aku ingin dia menjadi sangat bangga dengan saya
Mereka bilang kamu harus melakukannya sentuh baja
Saya berencana untuk mendapatkan sampai ke puncak dan hanya pergi seperti itu.
-Itu bagus. -Dan kemudian menjatuhkan.
Jadi, apa yang harus kamu lakukan seperti tap ganda.
-Double tap. -Dan kau baik untuk pergi
Mereka juga mengatakan menyentuh v.
Jadi aku akan adil geser diriku ke sini
kita berbicara tentang yang tidak diketahui dan yang tak bisa diketahui banyak.
Ini adalah ungkapan konyol, saya pikir, kecuali untuk mengatakan itu
Apa yang diwakilinya sangat penting ke permainan crossfit
Orang harus bisa menunjukkan,
Pelajari sesuatu dengan sangat singkatnya waktu, apa tugasnya,
Dan bisa mencapainya untuk mengatakannya yang terkuat di bumi
Siput pendakian itu sejauh ini acara favorit saya dari permainan,
Jauh sekali
Kombinasi yang indah itu
Menyenangkan,
Sedih,
Dan...
Tidak diketahui
itu adalah pendakian bekicot,
Tantangan baru yang pertama, Tali memanjat dengan tali
Itu menggantung lima kaki di atas lantai
Yang lainnya adalah bekicot.
Siput pendakian adalah latihan yang menarik
Karena kamu punya dua elemen baru dilempar masuk
Anda memiliki tali yang dipersingkat, jadi mereka harus melakukannya
Tali tanpa tali menanjak dan kemudian transisi
Ke dalam menggunakan kaki mereka begitu mereka Sudah cukup tinggi di tali.
Lalu elemen yang sama sekali baru di siput,
Atlet mana yang tidak pernah benar-benar disentuh sebelumnya
Dan kebanyakan atlet tidak melakukannya bahkan tahu apa itu
kami melemparkan ini besar silinder keluar, diisi pasir,
Jadi saat Anda menggulungnya, itu tidak seperti kamu bisa membangun momentum
Dan mereka tidak berlatih, Anda ingin melihat bagaimana mereka akan beradaptasi dengan itu.
ya, kapan itu dirilis lagi,
Saya pikir, "saya pikir ini milikku untuk menang. "
Itu berm run hanya ... itu menyebalkan
Ini seperti cukup lama bahwa Anda mulai kehilangan harapan
Pada saat Anda sampai di puncak, dan kemudian merata.
Jadi Anda hanya harus ingat Anda cukup kuat
Untuk menaiki tangga tersebut dan Anda harus menaiki tangga.
siput pendakian untuk orang-orang itu Pertarungan yang keren untuk ditonton
Karena Anda punya dua atlet di patrick vellner dan fikowski yang brutal,
Dan Anda bisa melihat mereka bertempur dan itu tidak seperti siapa pun
Benar-benar pergi untuk memberi satu inci di sana.
Itu adalah salah satu dari hal-hal itu di mana mereka melihat di mata mereka,
"kita dalam hal ini untuk pertempuran. "
sebagai fikowski yang brutal akan turun tangga terlebih dahulu,
Dia dan patrick vellner memiliki keduanya melewati cole sager dalam pelarian
Aku sudah mencoba untuk mendapatkan dengan brent sepanjang akhir pekan.
Aku tahu bahwa turun, dia sedikit di depan saya,
Tapi jalurnya lebih jauh ke bawah,
Jadi aku tahu kita sedikit mendekat.
Aku cukup jauh di depan vellner
Dan cukup percaya diri di tali saya kali
Bahwa aku hanya naik dan turun itu.
Lalu saat aku turun, Aku bisa mendengar penyiarnya
Bahwa aku yang pertama.
brengsek fikowski, rookie,
Memerangi Kanada lain, patrick vellner,
Siapa yang mencoba mengejar ketinggalan? dengan fikowski
Dan brengsek fikowski akan mengunci 100 poin
Saat dia menang memanjat siput! 1227
Tidak terlihat seperti orang lain akan menangkap sam briggs disini
Dia hanya memiliki 40 kaki untuk pergi dengan bekicot 400 pon itu.
Dan itu akan terjadi event menang nomor dua
Untuk samantha briggs,
Acara kesembilan menang dari karir permainan crossfit nya,
Dan dia akan mendapatkan 100 poin.
Jadi seperti sam briggs selalu,
Dia baru saja keluar dan hits home run,
Dan saat dia melakukan itu, tia toomey
Apakah sibuk berjuang sedikit, dan aku benar-benar terkejut
Berapa banyak masalah acara itu memberinya.
Saya pikir latihan itu pergi menurun dari sana
Rasanya seperti semua orang menyalipmu
toomey hanya terlihat digas,
Hanya menundukkan kepalanya di siput di sana.
Katrin davidsdottir ada di sebelah kiri
Dia telah berlalu sara sigmundsdottir
Davidsdottir akan masuk
Dia hanya menaiki sigmundsdottir dengan 10 poin.
Sigmundsdottir perlu buru-buru dan melewati garis finis.
Kirstin holte akan memukulinya di sana,
Dan itu akan biaya sara sigmundsdottir
Tia toomey belum selesai,
Dan itu berarti itu samantha briggs
Akan menjadi pemimpinmu secara keseluruhan setelah delapan acara
Sam briggs menang dan tia toomey
Kembali ke tengah dari pak
Dan terjatuh memimpin keseluruhan
bagaimana itu?
Sangat baik. Itu latihan memanjat tali saya
Sangat senang. Jadi, sangat senang.
Harus melakukan apa yang harus Anda lakukan, man. Itu bagus.
Baru dipercaya orang lain akan mati,
Dan kemudian langkahku adalah cukup cepat, dan memang begitu.
Sekali lagi, saya merasakan ini milikku untuk menang atau kalah
Itu adalah panggilan saya.
Brent dan patrick sangat mengesankan bagiku
Mantel di kanada dilewati, dan keduanya mengambilnya dan berlari dengan itu
Mereka akan menjadi tantangan tersendiri untuk orang-orang top ini
Untuk tahun-tahun mendatang.
Brent fikowski adalah burung aneh.
Dan itu tidak berarti dia burung yang buruk,
Tapi dia tidak burung normal kamu
Dia berbeda daripada orang lain,
Dari bagaimana dia bilang dia siap
Untuk, Anda tahu, itu tangki kekurangan sensoris
Bahwa dia akan masuk.
Berapa tahun dia telah menggiling,
Berapa banyak siswa dari permainan dia.
Itu hanya, sebuah bendera kecil naik,
Dan aku tidak tahu apakah itu akan terjadi Pan keluar, tapi dia tidak normal.
Jika saya tidak melakukan ini, Aku akan melakukan sesuatu yang lain.
Saya akan mencoba menjadi yang terbaik akuntan di dunia,
Atau saya akan mencoba menjadi yang terbaik pendayung atau perenang.
Saya memiliki dorongan itu, dan itu hanya terprogram
Ke mana aku selalu begitu sejak kecil sebelum orangtuaku menyuruhku bekerja keras
Itu yang saya inginkan melakukan.
Saat saya pensiun dari senam,
Aku agak memiliki celah besar di minggu saya
Jadi ketika saya selesai itu, Aku punya banyak waktu di tanganku.
Aku butuh jalan keluar mungkin untuk daya saing saya
Dan crossfit mengizinkan saya melakukannya bersaing setiap hari
Saya seorang mahasiswa, penuh waktu.
Saya belajar menjadi chiropractor sekarang juga.
Jadi mengejar bidang kesehatan adalah sesuatu yang penting bagiku
Dan aku bergairah.
Bukan hanya atlet yang cakap,
Tapi yang lain itu ketika saya berbicara di telepon,
Dia hanya menyenangkan untuk diajak bicara.
Tertawa, bercanda, Dia memiliki kepribadian yang bagus.
Mengambil acara dan apa dia ingin melakukan yang serius
Tapi tidak mengambil sendiri terlalu serius
Jenis punya Pendekatan yang ringan
Sambil bekerja keras pada waktu bersamaan.
Saya menghargai itu.
Dan dia, dengan fikowski Tepat di tumitnya,
Mungkin ada beberapa atlet canadian
Membuat lari yang serius pada pertandingan crossfit,
Dan itu sangat menarik.
akan menjadi latihan yang bagus
Pasti pemisah.
Pemisah Pemisah
Bagaimana perasaan mu tentang teman-teman kita, bro?
orang hebat.
-Aku akan pingsan. -Hah?
- Aku akan pingsan
Oh, lihat, itulah yang terjadi!
Oh Boy!
Sialan!
Ini adalah!
Apa itu
Jadi latihan berjalan lancar.
Setiap tahun di pertandingan,
Kami selalu melempar sebuah gerakan di luar sana yang ...
Tujuannya adalah untuk menguji para atlet, tidak memamerkannya.
Dan ini pasti akan menguji mereka
Oh, tuhanku, latihan itu ... Itu sungguh mengerikan.
panas akhir dari pemisah,
Semua orang mengejar mat fraser.
Anda melakukan sebanyak yang Anda bisa di atas ring
Dan Anda tidak perlu khawatir tentang apapun
Dengan bahu Anda, kamu baru saja kembali berjongkok
Cobalah untuk tidak menggunakan bahu Anda sama sekali pada burpees,
Hanya perut-flop itu, dan kemudian kembali, lakukan lagi.
Anda membawa bahu Anda keluar di jongkok depan,
Cobalah untuk perut-flop burpees anda lagi
Dan kemudian kamu coba saja untuk bertahan dari dorongan terakhir itu
Pada handstand push up dan jongkok di atas,
Dan kemudian naik saja, jika kamu sampai di sana
jembatan josh menarik lebih jauh ke depan di sini.
Jadi, keseluruhan latihan, josh dan tikar adalah leher dan leher.
oke, seperti dia punya yang ini.
Tidak ada gunanya bunuh diri untuk menghubunginya
Dan aku tidak tahu apa yang terjadi, tapi tiba-tiba saja,
Saya tidak mendapatkan repped di handstand push-up saya.
jadi dia mulai hanya tidak ada repping me kelimpahan.
Saya mencoba yang terkutuk, dan aku seperti,
Saya baru saja melakukan set 12 dan sekarang saya bahkan tidak bisa saling mengikat dua sama.
tidak ada rep lagi untuk fraser mat. Tidak ada rep untuk fraser.
Saya tidak tahu apa yang terjadi di no-rep, sean
fraser tertembak dengan no-rep lain
Dan jelas tidak setuju dengan apa yang dikatakan hakimnya,
Menggelengkan kepalanya dan berjalan kembali untuk mengumpulkan pikirannya.
Tia toomey sudah lewat titik setengah jalan. 1351
Katrin davidsdottir telah pindah ke kedua
Di depan sara sigmundsdottir.
Mendapat ke 185 pon terakhir barbel untuk jongkok overhead.
Mat fraser's merayap ke arahnya.
josh membuatnya di atas kepala dan dia menggerakkan ekornya,
Dan dia orang yang suka berkelahi, tapi memang begitu tidak dikenal karena kekuatannya.
Anda punya mantan junior angkat berat nasional tepat di belakangmu
Dia menahannya dengan pasangan terakhir ini.
Oh ya, itulah yang saya inginkan -
Dia menyerang.
Saya belum pernah dengar kerumunan stadion tenis
Sama seperti Anda sudah mengguncang -
Setiap orang di sini menjerit.
Dan saya seperti, "oh, ya, ya!"
Dan kemudian seperti yang saya lakukan dan, ehhh!
davidsdottir sudah selesai!
Dan dia akan mengunci apa yang terlihat
Tempat kedua selesai dalam acara ini
Itu akan bernilai 94 poin.
Sekarang tia toomey masuk
Mat fraser sekali lagi terus
Kekuatan yang tak terbendung.
... Josh menjembatani di garis finish ...
Kerja bagus, bro.
Ah, aku memilikimu!
Satu lift bodoh.
Bung, aku berjalan bar saya maju, melakukan satu rep dan melewatkannya.
Aku seperti josh sedang pergi. Dan kemudian Anda melewatkannya.
Aku seperti, apa.
Eh, kita sedang bergerak.
Mat masuk dalam game tahun ini cara yang lebih mental dipanggil masuk
Push-up handstand cincin adalah contoh yang sangat bagus
Dari sesuatu yang di masa lalu mungkin telah menggagalkannya
Mat bukan tikar versus dunia, tikar adalah tikar versus tikar.
berat dt tahun lalu
Aku di depan dengan margin yang sangat bagus.
Itu ben dan saya pergi ke babak terakhir dalam balapan
Dan aku agak mengangkat bahu seperti, apapun,
Aku punya cukup poin.
Aku akan membiarkan dia mendapatkan seperti enam poin ini.
Lalu datanglah akhir akhir pekan ini,
Enam poin itu pasti ada Senang rasanya punya.
tikar telah mentalitas ini, yaitu mengapa dia begitu baik,
Bahwa dia harus membuktikan sesuatu untuk orang lain kan?
Dia memiliki benda di mana itu,
"Aku akan menjadi yang terbaik dalam segala hal. "
Itu sebabnya dia sangat baik.
Jika dia menemukan kelemahan, dia akan berlatih
Jadi dia yang terbaik di dunia pada itu
Itu satu hal untuk menjadi berbakat di beberapa hal dalam hidup
Tapi kemudian Anda harus melakukannya sesuatu dengan itu
Anda harus memiliki mentalitas untuk pergi dengan itu
Anda harus memiliki dorongan dan fokus.
Ini bisa menjadi kerugian, meskipun, juga.
Dia yang terbaik di dunia pada push-up handstand paralel.
Jika aku yang terbaik, aku seharusnya bisa mendapatkan ini tak terputus
Dia membuatnya tidak terputus, Aku lebih baik dari dia. 1408 01:13:51;> 01: 13: 43,049 Saya bisa menendang kembali sekarang juga. Aku harus bisa pergi sekarang.
Bila Anda menghapusnya tahun ini, Anda semacam mengetahui,
Ini bukan tikar seluruh dunia,
Ini tikar versus tikar terbaik, itu mengubah pendekatannya. 1412
Dan itu memakanku sepanjang tahun,
Sama seperti, jangan biarkan-- jangan pernah menyerah 1414 01:13: 57.700 -> 01: 13: 59,470 Jangan pernah merasa nyaman.
2014, saya full-time di sekolah di uvm
2015, full-time student untuk satu semester,
Pergi paruh waktu untuk semester yang lain
2016, hanya crossfit.
Akhir tahun lalu,
Saya selalu bersaing dengan pria di sampingku
Tapi seluruh musim 2016, sebagian besar,
Saya berlatih sendiri, dan saat saya berlatih sendiri,
Saya membayangkan latihan selanjutnya untuk katrin dan mengatakan pada diriku sendiri,
"katrin tidak akan menempatkan bar bawah sekarang.
Katrin akan mengambilnya istirahat lebih pendek darimu. "
Dia cukup kasar dan tangguh di bagian eksterior 1427 01:14: 30.600 -> 01: 14: 34,000 Dan dia punya mulut potty, Tapi saat Anda menggali ke dalamnya,
Dia punya satu dari pola pikir terkuat.
Dan tidak ada yang bisa benar-benar goyang dia
hanya membayangkan pesaing anda
Tepat di sebelah Anda dan selalu membayangkan
Itu yang mereka lakukan satu langkah lebih baik darimu
Saya pikir itu adalah perubahan terbesarku
Pergi ke musim 2016 hanya permainan mental saya.
Ohh!
cambuk ke depan setelah setiap sepuluh, seperti daerah. 1437 01:15:53> 01:09:04,708 Baik?
... Karena itu beruntun. Anda hanya perlu pergi, pergi, pergi.
Kalian bersemangat tentang yang ini?
- Yeah. - -Ayo bersenang-senang. 1441 01:15:51)> 01: 15: 18,784 ya.
ya, itu kebugaran 1443 01:15:51;> 01: 15: 24,190 Saya pikir itu akan terjadi menjadi omong kosong 1444 01:15:51 -> 01: 15: 26,517 Satu hal yang saya butuhkan untuk Anda untuk mengingat
Apakah tidak sampai Anda menyeberang? garis merah
Jadi Anda harus berlari ke sana dan berlari setelah itu. 1447 01:15:52;> 01: 15: 34,632 Ini akan menyenangkan.
Mungkin akan benar-benar sial di atasnya dan menjadi yang terakhir dalam panasku,
Tapi...
Tidak apa-apa.
latihan, 100% adalah yang terakhir
Acara lampu malam hari Sabtu yang akan kita dapatkan 1453 01:15:51; - 01: 15: 52,181 Di pusat stubhub dengan lokasi permainan bergerak. 1454 01:15:51: 01 - 01: 15: 55,221 Bagi wanita pada saat itu, katrin telah mengalahkan tia 1455 01:15:5118 -> 01: 15: 56,878 Dalam tiga acara berturut-turut. 1456 01:15:51: 01 - 15: 59,746 Jadi mulai terlihat seperti katrin mungkin
Apakah akan menempatkan beberapa jarak antara dia dan tia
Itu benar-benar awal bagi saya dari apa yang dirasakan
Pertarungan juara hadiah ini tinju-gaya
Antara tia dan katrin untuk menutup pertandingan crossfit.
di awal minggu,
Dave castro mengatakan game-game ini akan mengujimu
Secara fisik dan mental, dan dia ingin melihat
Yang datang ke sini sungguh untuk mengambil judul,
Dan acara ini akan menunjukkannya padamu siapa di dalamnya untuk bermain
semua orang yang pergi untuk pergi ke permainan crossfit
Akan menjadi ancaman terbesar
Saya tidak berpikir bahwa ada satu orang tertentu
Saya pikir Anda tidak bisa meremehkan siapa saja
ada banyak pesaing
Ada banyak yang sangat pas, gadis yang sangat kuat di luar sana
Jadi saat aku di luar sana di lantai,
Satu-satunya hal yang bisa saya khawatirkan adalah diriku sendiri 1474
semua orang itu muncul ke permainan,
Mereka ada di sana untuk menang.
Dan untuk menang, mereka harus mengalahkannya semua orang lain,
Dan aku salah satu dari orang-orang itu bahwa mereka harus mengalahkan.
Jadi saya melihatnya seperti mereka mencoba mengambilnya dariku
acara ini cukup sederhana
Hentikan saja gas dan lihatlah berapa lama kamu bisa bertahan?
Wanita yang saat ini memiliki memimpin keseluruhan,
Permainan crossfit membela juara, katrin davidsdottir,
Tapi hanya dengan 12 poin atas sara sigmundsdottir
melihat keluar meskipun, katrin akan menghancurkan yang ini
kita sedang berlangsung, dan orang banyak sudah berdiri
Mengetahui apa mereka akan melihat di sini,
Jika mereka berkedip, mereka akan merindukannya
Aku seperti, oke, ini murni crossfit
Ini seperti, Anda tidak bisa membuat kesalahan 1490 01:17:5620> - 01: 17: 58,305 Karena memang begitu kacau
berhenti sebentar pada latihan itu,
Dan itu akan dikenakan biaya beberapa tempat.
itu satu di mana Anda hanya akan membakar dirimu
Langkahnya adalah pergi, dan kecepatannya adalah, jika Anda melambat, 1495 01:18: 08.818 -> 01: 18: 11,348 Orang-orang di sekitar saya ini Begitu bagus, mereka akan melewati saya.
Dan banyak yang akan melewati saya, 1497 01:18: 13.089 -> 01: 18: 14,789 Jadi Anda harus pergi untuk bangkrut, mengamuk.
itu gila, Itu adalah perkelahian jalanan di luar sana.
semua orang berdiri di sini, sager lima untuk pergi. 1500 01:18: 20.797 -> 01: 18: 23,097 Dia kembali memimpin. Sekarang ini fikowski!
kerumunan hanya akan gila
Karena semua orang begitu dekat. 1503 01:18: 30.706 -> 01: 18: 33,236 pria yang mereka sebut "profesor"
Bisa melewati garis finish
Secara dramatis untuk memenangkan acara
Ini seperti kartun tergelincir dan kaki Anda terangkat.
Jika Anda tidak tergelincir, kamu tidak berlari Cukup sulit sampai selesai.
davidsdottir dan sigmundsdottir,
Dua kelas berat ini perdagangan beberapa pukulan besar di sini.
Katrin dan sara melawannya. Yang satu akan memenangkan acara tersebut.
Semua orang menjadi gila dan mengucapkan nama mereka
Ini adalah latihannya di mana Anda tidak bisa melihat-lihat.
Air mata dan pergi, seperti mengambilnya dari atas bahu 1514 01:19:54:40 -> 01:19: 07,310 Saya mulai menyadari, "ayo, tia, kau harus pergi. " 1515 01:19:57 01 - 19 01: 10 ini adalah pertempuran yang dimulai tahun lalu,
Dan perang ini akan terjadi terbawa ke hari Minggu 1517 01:19:51; 01 - 19: 17,153 Sebagai tia toomey selesai di depan, memacu sumur,
Dan ada sara sigmundsdottir.
tia, saat lampu adalah jenis terang,
Sungguh, sungguh, benar-benar bersinar 1521 01:19: 32.068 -> 01: 19: 33,768 Dan benar-benar diumumkan untuk semua orang,
"Tidak, saya tidak akan pergi diam sampai malam. "
dari mana asalnya?
Toomey hanya melakukan itu.
katrin davidsdottir 1526 01:19: 43.179 -> 01: 19: 46,009 Akan selesai ketujuh dalam acara.
Jadi tia toomey sepertinya dia akan memiliki keunggulan keseluruhan
Menuju ke hari Minggu.
Baiklah? Ya.
Sepertinya Anda tidak bisa melakukannya ada kesalahan
Pikir saya mendapat tiga no-repetisi di d-bola
Mereka menghabiskan banyak biaya.
Yang kita lakukan sekarang adalah kita balikkan halaman lagi,
Sekarang kita melihat ke depan.
Itu yang bisa Anda lakukan pada saat ini sekarang
Mempersiapkan diri untuk besok
Apa saja yang kita lakukan di masa lalu tidak membantu itu
Ya, tanya saya awal minggu, bro.
- bicara tentang yang satu ini
Jadi seperti, Saat hari Minggu pagi,
Aku hampir seperti sedih itu sudah berakhir
Hari terakhir. Ini hari terakhir, Bung!
Ini hari terakhir.
Saya senang!
Hampir selesai, tahun saya hampir berakhir
Anda memimpin.
Ya. Tidak lama lagi gagang tangan itu berjalan.
Aku akan sangat senang tidak makan setelah akhir pekan ini
Ya Tuhan, Aku begitu atas omong kosong ini.
Hanya perlu melihat apa yang dave bawa
Aku sedang bermimpi semua latihan yang tersisa
Thrusters, bar muscle-up, cincin otot-up, pistol.
Jadi pertanyaan besarnya adalah, apa yang akan dibawa dave?
Cukup banyak paku-biter.
Saya dan fraser,
Nail-biter sekarang juga.
melewati hari ini
Istri saya pagi ini pergi ...
"jacob, kau masih bisa
Lakukan dengan baik hari ini. "
Dia seperti, "kecuali untuk fraser."
Dia pergi, "Anda bisa menang setiap acara
Dan kamu masih bahkan tidak akan mendekat lagi. "
Aku seperti, ah, terima kasih atas dorongannya
pertanyaan terbesar kami telah,
Berapa banyak Mat fraser akan menang?
seperti yang Anda inginkan sebelumnya
Seperti hari terbesar dari persaingan hidupmu,
Aku tidak sempat mengedipkan mata.
kamu bangun, dan Anda seperti,
Anda harus membuat sebagian besar hari ini.
Ini untuk yang terakhir kalinya Anda akan bisa bekerja di luar
Pada pertandingan crossfit 2016, Anda lebih baik memanfaatkannya sebaik mungkin.
Dan handstand walk ini akan menyenangkan.
Minggu, itu hanya berguling dan aku hanya ingin hal itu berakhir
Karena Anda menempatkan diri Anda sendiri di bawah begitu banyak ketegangan, sungguh.
Sudah lama aku bertahan.
Dan kemudian hanya mendapat seperti aku hanya kehilangan itu
Menjelang akhir, seperti, Anda tahu.
Semua barang yang menyenangkan masih tersisa.
Jadi hari ini akan sangat bagus.
Ayo berhenti syuting sekarang Karena ada atlet lain.
Anda mungkin ingin melakukannya hapus itu setelah hari ini
Tidak mungkin, Bung.
Akan seperti, "pelacur ini tidak layak fotoku. "
Apakah kamu membawa pemimpinmu jersey?
Mereka memberi saya jersey pemimpin berdarah itu,
Dan aku seperti, "hebat, hebat."
Aku benci itu, malaikat. Saya pikir itu sangat dikutuk.
Itu tidak dikutuk. Apa yang kamu bicarakan?
Sudah berapa lama memakainya
- sesudah ini latihan pertama-- - jangan sampai di kepalamu
-Tidak, itu sudah ada di kepalaku -Tidak. Itu bagian yang menyenangkan.
Bisakah kamu menggabungkan ke orang lain
Jadi saya bisa berpura-pura sedang syuting orang lain dan bukan hanya aku?
iya nih.
Minggu pagi,
Kompetisi campuran 1599
Sangat tegang.
Pertama sampai ketiga hanya dipisahkan dengan 12 poin.
Tia di tempat pertama, katrin kedua,
Dan kemudian sara sigmundsdottir di ketiga.
hari kelima dan terakhir persaingan untuk individu
Pada 2016
Permainan crossfit Reebok
Dan sudah waktunya memutuskan
Keterampilan siapa yang akan membayar tagihan.
Hari nomor 5 dimulai
Dengan jalan cepat di tangan mereka
itu sulit karena Ada seperti lubang.
Anda pergi ke sebuah lubang, Anda seperti, "oh, tidak!" mencoba menyeimbangkan lagi
ketika saya menendang, Aku berada di pertama di panas itu,
Dan kemudian saya dipanggil kembali dan itu adalah pertarungan sampai finish
Karena lengan saya padam.
Aku memukul si pria merah kecil
Tidak bisa jatuh, Anda harus membuat cadangan,
Jadi mencoba untuk tetap di tanganku dan mencoba berjalan
Dan aku menyimpannya di atas sana.
dan davidsdottir sampai di sana tepat di depan
Dari kari pearce, dan dia
Apakah akan mengambil 50 poin.
Dan tia toomey adalah menuju bagian belakang pak,
Dan dia akan menonton keseluruhannya hilang setelah acara ini
Tepat di sebelahnya adalah sara sigmundsdottir
katrin adalah satu-satunya wanita
Untuk menyelesaikan keseluruhan handstand berjalan tak terputus
- ada pergi tikar fraser ... - -ya Tuhan!
... Siapa yang mengejar dengan jacob heppner,
Dan jacob heppner akan mengambil panas ini
Sekarang, mat fraser, dia akan finis kedua.
Kami cukup tercengang
Dengan apa yang dia lakukan jalan setapak tangan,
Tapi itu pucat dibandingkan
Atas apa yang dia lakukan dalam sprint bunuh diri.
tahun lalu ada dua jalan,
Dan kurasa aku punya mati terakhir pada mereka berdua
- Itu tersedot. - aku bangun
apa yang terjadi?
Aku bukan pelari bagus, dan itu adalah jenis barangnya
Seperti yang dikatakan semua orang, "ah, lari bunuh diri.
Apa yang akan kamu lakukan?"
Saya seperti, "Tidak, saya ingin memenangkan itu."
jadi Anda berpikir, oke, ini dimana mat fraser
Akhirnya selesai di tengah pak,
Dan semua pesanan dipulihkan.
Dan katrin davidsdottir tidak resmi memiliki
Terima kasih secara keseluruhan Dia menang di jalan setapak.
Tapi ini acara dimana tia toomey bisa mendapatkannya kembali.
Pada saat itu, saya pikir saya mendengar bahwa katrin memimpin.
Seketika, ketika Anda mendengarnya, Anda berusaha lebih keras,
Karena kamu sedang bertengkar untuk posisi itu lagi,
Dan saya pikir lebih adrenalin tendangan di atau sesuatu
Itu hanya masalah mental.
dan toomey akan mengambilnya
Jadi jawaban tia toomey kembali disini di sprint
Dan dia akan memenangkan acara tersebut.
Sekarang aku tidak yakin siapa yang punya memimpin keseluruhan
dan wajah katrin, dia tidak senang dengan itu
lihat siapa disana dalam celana pendek merah.
Sekarang fraser dan ben smith dalam perlombaan kaki.
pergi di tikungan, Dia akan maju beberapa meter ke depan.
Pada saat kami kembali, kita akan kembali lagi.
Lalu pada yang terakhir, dia beberapa meter di depanku.
Saya mengalami begitu banyak adrenalin.
Jika saya tidak melakukan ini sekarang,
Seluruh tahun latihan tidak ada gunanya
Jika saya tidak akan mati sebelumnya Melintasi garis finish itu,
Apa gunanya sepanjang tahun berjalan itu?
Apakah kamu bercanda? 1670 01:27: 09.858 -> 01: 27: 12,858 Apa yang tidak bisa orang ini lakukan ?!
Mat fraser akan menang panasnya
Saya jadi dipompa seperti ...
Hanya...
Wah!
Goosebumps lagi
Itu yang paling membanggakan Aku pernah menjadi diriku sendiri.
Seperti itu seperti saat ini dari permainan untuk saya
Saya beruntung bahwa saya mendapatkan untuk melakukan apa yang saya lakukan
Saya beruntung bahwa saya bisa menjadi di pertandingan crossfit.
Inilah yang saya suka lakukan.
Anda akan memiliki Pasang surut
Dan hal-hal yang tidak selalu akan pergi jalan Anda,
Tapi buat yang terbaik, seperti membuat kenangan yang baik.
Itu katrin yang berbeda dari tahun lalu.
Itu sesuatu yang dia banyak perjuangan
Sebelumnya yang saya sebut itu gerakan horisontal
Pindahkan barang dari sini ke sana.
Dia pesenam dan dia bergerak dengan baik
Dan dia hebat dalam hal ini barang pengkondisian yang panjang,
Tapi benda kerja branding aneh, tidak begitu baik.
Dan saat dia keluar untuk acara itu,
Mana yang paling seperti itu menyelesaikan pekerjaan,
Dan memusnahkannya,
Saat itulah aku berbalik untuk teman saya dan seperti,
"Dia bisa mengulanginya sebagai juara."
Jika dia dinobatkan juara dua tahun berturut-turut,
Dia harus tetap di depan dari tia toomey
briggs mengenakan upaya terakhir untuk mengalahkan davidsdottir
sial, katrin Aku siap menyalipnya.
Dia memotong jalur saya dan menghalangi saya
Saya seperti, Langkah strategis apa.
katrin davidsdottir adalah pemimpin Anda secara keseluruhan,
Lain 50 poin saat ia menang dua dari tiga kejadian di sini
Di stadion sepak bola.
Fraser akan menjadi di atas empat sekali lagi.
apa apaan sedang terjadi?
dominasi.
Tia toomey telah memimpin, kehilangan keunggulan,
Memimpin, dan sekarang telah kehilangan keunggulan lagi.
Kakiku sangat sakit.
Aku tidak bisa berjalan sekarang juga.
Dapatkah seseorang membantu saya?
Secara harfiah hanya sampai Kaki saya tidak bekerja lagi.
Seperti, jika saya punya setetes energi, gunakanlah.
Saya tidak perlu datang garis
Dengan energi ekstra.
neraka ya Neraka ya, ben!
Kupikir aku bisa mempercepatnya
Pada yang pertama dan sprint yang kedua.
Tidak memilikinya, strategi buruk.
Itu tidak terlihat asyik.
acara anda selanjutnya,
Kami menyebutnya tali chipper.
Tali yang ditangani berat
Dengan kabel yang berat, rasakan. 1726
Dapatkah saya merasakannya juga?
Nah, kamu baik, kamu baik. Anda akan melihatnya di luar sana.
acara terakhirmu
Apakah akan mulai dengan
Tiga pegboard ascents,
Dan kita sebut acara ini
Penebusan,
Karena kita akan lihat
Siapa yang berlatih dan terlatih
Pada hal seperti ini
Lebih dari tahun sebelumnya.
- ya -Saya pikir itu keren.
Saya sangat suka chipper. Saya suka latihan dan chippers.
Saya suka latihan itu saja Ayo ayo ayo ayo,
Dan aku hanya suka Tarik tali sejuk.
Tidak bisa memilih seperti gerakan terburuk bagiku
Tidak, hanya ... tidak.
Aku tidak sehebat itu semua dayung friggin '
Dan motor assault.
Terkadang Anda mengejutkan diri sendiri melawan atlet tertentu,
Tapi aku tahu kemana aku mau untuk mengukur sampai
Terhadap orang-orang tertentu dalam kejadian tertentu,
Dan saat Anda mendapatkan kemenangan yang bagus atas orang yang tepat,
Ini meyakinkan dan itu membuat Anda merasa seperti
Kamu milik disana sedikit, bukan?
Begitu Anda berpikir Anda tidak bisa mengalahkan seseorang,
Anda pasti tidak akan mengalahkan mereka,
Dan kau pasti tidak akan melakukannya mengalahkan sepuluh orang lainnya
Itu sama bagusnya dengan mereka.
Aku hanya pergi ke sana dan lakukan hal saya
Ini seperti apa yang dia katakan,
Saya bisa memenangkan tiga acara di pertandingan crossfit.
Saya pikir Anda akan pergi lebih cepat daripada yang Anda kira bisa Anda lakukan.
Baik.
Karena pemain ski, pendayung, sepeda - kita hidup di omong kosong itu.
Kanan.
Dan kemudian tarikannya adil,
Dapatkan pompa itu untuk garis finish
Kanan. Ahh!
saat dia mengumumkan latihan,
Saya hampir melakukan backflips
Karena kapan Aku terdesak tepat waktu,
Aku hanya melakukan emom
Dari 200 meter, 200 meter ski,
Sedan 200 meter,
Dengan 50 double-under diantara.
Jadi saat dia mengumumkannya, Aku seperti, oh, tuhanku!
Melemparkan saya pitch lambat yang bagus, biarkan aku engkol yang ini.
Sementara itu saya di lapangan, tidak sama dengan rumah
Sama sekali.
acara 14 dari kompetisi disini
Pada 2016 permainan crossfit reebok, 1778 01:32:0867 -> 01: 32: 21,097 Dan seperti biasa kita tutup di stadion tenis
Di pusat stubhub di carson, california
Kita mulai, wanita dan pria! 1781 01:32:0810 -> 01: 32: 30,880 mat fraser akan tepat ditengah.
Dia memiliki keunggulan besar lebih dari ben smith, 1783 01:32:32: 33 - 1,181 -> 01: 32: 36,181 Dan kemudian kedua orang Kanada itu berjuang untuk tempat ketiga 1784 01:32:01> 01: 32: 38,324 Itu patrick vellner dan fikowski yang brutal.
sudah seperti pertandingan pingpong
Antara 1 dan 2, davidsdottir dan toomey.
Akankah dia mengambilnya kembali? setelah acara ini?
josh jembatan adalah orang pertama untuk pendayung.
Dia sepertinya bisa sampai ke berikutnya Gerakan tepat sebelum aku mau.
Itu bagus untuk memilikinya dan ben smith ke kanan saya 1791
Sepertinya kami semua memegang kecepatan yang sama.
dan itu australia di depan,
Kara webb dan tia toomey, wanita pertama ke tali lompat. 1794 01:32:32: - 01: 33: 00,337 Ini bagus untuk tia toomey.
Saya mengejutkan diri sendiri, seperti ini luar biasa
Dan kemudian datang untuk menarik.
orang banyak datang berdiri
Karena keduanya davidsdottir dan sigmundsdottir
Sudah sampai ke skierg pada waktu bersamaan.
Tia toomey adalah ke tarikan kereta luncur seperti halnya kara webb.
Kara webb sengaja melangkah melintasi garis finish
Dia belum selesai, dia harus menarik kereta luncur itu
Berdiri di kotak merah itu.
Ada kebingungan dengannya dan hakim.
Toomey perlu make up 11 poin untuk menyalip
Tempat teratas di papan peringkat.
Jembatan Josh mendapat ke kereta luncur terlebih dahulu
Brent fikowski di belakangnya,
Dan aku ingat melihat di kereta luncur,
Dan josh sedang merayap dan fikowski yang brutal
Apakah mengambil potongan raksasa ini?
lihat dia menghancurkan ini!
toomey masih di depan tapi davidsdottir 1814 01:33:33: 01 - 33: 43,951 Mengancam untuk melewatinya.
Kara webb adalah pemimpinnya.
Brent fikowski sedang menghancurkan kereta luncur ini
Dan fikowski brent menghancurkan waktu untuk mengalahkan!
Kemenangan lain untuk rookie yang mengesankan!
Aku berharap itu akan berat, tapi saya tidak berpikir
Itu akan menghentikan saya di jalur saya
Ini tidak bergerak. Apa yang sedang terjadi?!
kara webb memiliki kereta luncurnya melintasi garis finish
Katrin davidsdottir akan selesai kedua, dan dia akan memimpin
Ke acara final.
Sekarang tia toomey sedang bermasalah.
Saya sedikit kecewa karena aku membunuh itu
Sampai tarik itu.
ini datang cole sager
Di seberang garis finish.
Ben smith akan selesai.
Mat fraser menarik.
Ini dia kereta luncurnya.
...Tiga dua satu!
wanita dan pria,
Betapa selesai!
Letakkan tangan Anda bersama-sama
Dan membuat beberapa kebisingan ...
dia membawa tia ke rumah dengan 23 poin
Sara sigmundsdottir 53 kembali, dan sam briggs
Di luar melihat ke dalam ketika datang ke podium.
Sara sigmundsdottir dan tia toomey akan mencoba
Untuk mengejar wanita itu. 1843 01:34:54>) - 01: 34: 59,226 Mereka memiliki satu acara tersisa untuk menangkapnya
selesaikan itu kuat
brengsek fikowski dengan cepat menjadi favorit penonton.
Dia masih di tempat keempat tapi hanya 26 poin
Di balik patrick vellner untuk tempat ketiga dan terakhir
Di podium, ben smith solid di posisi kedua. 1849 01:35:01:39 -> 01: 35: 12,169 Saya tidak bersikap negatif, hanya realistis
Mungkin podium tidak dalam kartu,
Jadi akan konyol bagiku, Kupikir, untuk mengejarnya
Dan kemudian selesai di seperti kesepuluh atau apapun,
Kapan mungkin keempat adalah tempatku berada.
Saya tidak bersikap negatif,
Saya benar-benar percaya Saya bisa naik podium,
Tapi begitulah aku melihatnya.
Tidak!
- satu detik terlambat -Selama terlambat.
Uggggh!
Astaga!
Ada satu lagi, dan itu satu lagi.
Hanya akan pergi semuanya di luar sana 1863 01:35:01 dari; 01: 35: 50,005 Seluruh 2016 sedang kiri di lantai itu
Untuk yang berikutnya, ya?
Ya? 1866 01:35:56 18 - 01: 35: 58,418 Saya m....
Mari kita tenang dulu dan bersiaplah untuk yang berikutnya.
Es aku.
tahun lalu, Saat pegboard muncul,
Dia tidak bisa memanjat semua pegboards
Dia tidak mendapatkannya.
dan katrin davidsdottir telah memutuskan
Bahwa dia tidak akan melakukannya pergi setelah hal ini lagi
Dan beristirahatlah untuk acara kedua
kami berlatih pegboards banyak tahun terakhir ini
Kami membangun banyak Kekuatan tubuh bagian atas menarik.
Karena itu, sebanyak itu seperti yang kita bekerja itu--
Kami melakukannya, kami banyak mengerjakannya -
Antara game tahun lalu dimana dia tidak menyelesaikan pegboard
Dan game tahun ini, dia melakukan satu.
Saya terus saja berkata, "Tidak tahu bagaimana melakukan latihan ini. "
Dan aku khawatir aku akan mendapatkannya Emosiku tercampur aduk
Dan aku akan pergi terlalu panas dan aku kelelahan
Dan kemudian semua orang akan melakukannya menyusul saya
terkadang itu jujur ​​lebih baik
Untuk mengambil sendiri dari permainan crossfit
Seperti yang saya katakan, jika Anda berpikir terlalu banyak tentang itu,
Jika Anda seperti saat ini dan pegboards ini
Apakah akan turun ke apakah Saya memenangkan pertandingan crossfit atau tidak,
Sangat mudah untuk terjebak seperti pergi terlalu cepat
Dan meniupkan diri, dan ini latihan singkat, tidak ada waktu untuk itu
Lalu shane pergi, "semua yang Anda butuhkan Yang harus dilakukan adalah mengalahkan katrin.
Baik? Itu saja yang Anda butuhkan untuk fokus pada."
Aku seperti, "baiklah, itu semua yang akan saya fokuskan. "
Anda tahu bahwa toomey punya untuk mengalahkan davidsdottir
Tapi dia juga butuh bantuan.
Dia perlu mendapatkan banyak orang antara dirinya dan katrin
Untuk make up titik defisit
Dan mendapatkan dirinya di atas.
dan juga saya bilang, "Maaf, aku perlu bertemu denganmu."
Jadi suka kalau ada latihan
Yang saya inginkan sedikit lebih banyak dukungan,
Dia akan memposisikan dirinya sendiri di keramaian
Dimana aku bisa melihatnya jadi dia bisa memberitahuku apa yang harus dilakukan
Setiap kali aku duduk kembali dan aku akan, "oke, tiga detik, Saya akan pergi."
-Anda akan susah payah? -Hmm?
-Anda akan susah payah? -Aku pikir kita harus.
Anda tidak perlu melakukannya.
Berani kamu untuk melakukan minimum persyaratan kerja, tikar. 1910 01:38:03; 03 - 38 01: 05,205 Aku hanya akan melakukan latihan.
Rambutku, apa tidak apa-apa? -Itu baik-baik saja.
- Keren. Agak basah. - -Mine adalah bencana.
Begitulah caranya selalu begitu, jadi ...
Itulah yang Anda cari, maka itulah yang Anda dapatkan.
pergi ke acara terakhir itu,
Seperti Anda harus pergi untuk itu.
Kami berada dalam pertempuran poin untuk podium,
Dan aku tahu brent benar-benar bagus di pegboard,
Dan saya berbicara dengannya tentang itu sebelumnya
Dan dia seperti, "Saya akan pergi cukup cepat
"bahwa saya akan mengambil risiko pembakaran keluar karena itu penting.
"Jika saya bisa pergi semua keluar dan berpotensi ketiga,
"Jika saya pergi semua dan melewatkannya dan mendapatkan keenam bukan keempat,
"Itu tidak masalah, tetapi jika Anda memiliki kesempatan
Untuk podium, Anda harus mencarinya. "
-Oh! Siapa itu? -Oh, siapa itu?
Saya sangat bangga bahwa saya memiliki kepercayaan diri
Untuk mengatakan itu, ya, saya sangat menginginkannya untuk pergi ke olimpiade
Dan permainan crossfit di tahun yang sama 1930 01:39:34; 03.305 -> 01: 39: 05,405 Dan aku berhasil melakukan itu. 1931 01:39:34; 05.407 -> 01: 39: 08,107 Aku benar-benar berusaha keras tidak untuk menekan diriku sendiri 1932 01:39:34: 09.109 -> 01: 39: 09,609 Untuk game. 1933 01:39:09 6,11 -> 01: 39: 13,411 Saya pikir tahun ini, ini lebih tentang saya hanya memastikan 1934 01:39:34; 13,415 -> 01: 39: 16,115 Saya tidak mental break down. 1935 01:39:32; 16:11 - 01:09: 18,277 Saya pikir itu harus dilakukan dengan sedikit percaya diri. 1936 01:39:32; 18,286 -> 01: 39: 20,686 Saya perlu lebih percaya diri dalam diriku,
Jadi jika saya bisa memperbaiki apapun, itu akan
Percaya pada diriku sendiri sedikit lagi.
apakah menurut Anda bisa? memenangkan pertandingan?
Saya tidak tahu
dia diposting di sosial media, "yang ini untukmu,"
Penghormatan kepada neneknya yang dia hilang awal tahun ini.
Dia diposting "bersama selamanya dan selalu."
Neneknya kipasnya yang terbesar.
nenekku dulu dengan saya minggu itu
Sepatu dengan "amma," Aku seperti memakainya.
Aku harus bisa melihat ke bawah dan lihat dia
Dan aku punya kalung.
Kami berdua sama setelah dia meninggal dunia,
Tapi seperti malaikat perlindungan pada miliknya
Itu dimakamkan bersamanya, dan kemudian aku punya milikku,
Dan aku punya malaikat perlindungan pada itu,
Jadi aku selalu merasa seperti dia dengan saya saat saya memakai itu 1954 01:40: 11.006 -> 01: 40: 14,666 Aku memakainya, dan aku seperti, "Kami melakukan ini bersama-sama."
- davidsdottir! - Ayo pergi, Nak!
Ayo pergi!
Kamu siap untuk ini, sara, Ayolah!
kami pertama kali melihat pegboard pada tahun 2015
Itu adalah kunci pas monyet
Direktur permainan itu dave castro
Disisipkan langsung ke anus
Sebagian besar atlet game.
Dan mereka tidak menikmati pengalaman,
Dan saya tidak tahu apakah dia melakukannya.
menit pertama, satu setengah menit,
Namun lama hal itu membawa Anda untuk bangun tiga ascents,
Sama persis seperti yang dia lakukan tahun lalu.
katrin davidsdottir saja perlu finis di tempat kelima
Atau lebih baik secara berurutan untuk menjamin dirinya sendiri
Permainan crossfit lainnya kejuaraan.
Dia tidak perlu melakukan apapun dalam acara ini
Begitulah jauh ke depan dia, Tapi itu tidak akan terjadi.
Tahun lalu berhenti Sebagian besar lapangan
Mati di jalur mereka, tahun ini pegboard sudah kembali
banyak wanita yang adil menatapnya,
Tapi tahun ini akan jadi permainan bola yang berbeda
Jika Anda tidak berada di kaki Anda, Anda harus
Karena ini akan terjadi sebuah royale pertempuran
panas akhir dari acara terakhir
Dari apa yang telah lima hari Tes kebugaran penuh.
ada begitu banyak di telepon sekarang
jumlah yang orang-orang ini harus berurusan dengan
Dan bagaimana tanggapan mereka sampai ke ujian terakhir ini
Dari tes raksasa ini kebugaran
Super mengesankan
Aku hanya berjalan perlahan untuk pegboard saya,
Aku tidak terburu-buru.
Saya ingin mempercepatnya, tidak mempermalukan diriku sendiri,
Dan baru selesai.
Bukan hanya kelelahan tapi juga Anda sedikit gugup
Tentang jatuh pada ketinggian itu.
lihatlah bagaimana caranya
Dan santai katrin davidsdottir adalah
tidak ada alasan bagi saya untuk pergi keluar benar-benar keras
Karena itu hanya akan terjadi turun
Untuk berapa pegboards Aku akan membuat.
Saya melakukan tiga pegangan pertama saya, dan aku tidak akan berbohong,
Yang ketiga, aku seperti, ya ampun.
Seperti, lengan saya sudah dipanggang
jadi saya akhirnya turun, menatap tajam,
Dan dia seperti, "Anda punya tujuh detik. "
begitulah tia toomey ke barbel
Perdagangan toomey dan pearce tempat pertama di panas ini
Sara sigmundsdottir adalah ke barbel
ben smith ada di depanku,
Dan aku melihatnya di mobilnya dari 21 pendorong
Dia telah meletakkan bar, dan itulah saatnya
Bahwa aku seperti, "Saya ingin memenangkan ini."
Jadi saya hanya pergi, meraih bar dan baru saja mulai memutar mereka.
tia toomey sudah selesai, akan menggulung barbelnya ke depan.
Katrin davidsdottir baru saja selesai
Papan pegboard ketiganya yang ketiga.
Pada masing-masing, aku akan berhenti sebentar di bagian atas pendorong
Dan coba buru-buru transisi sebisa mungkin
Dan beristirahatlah sebentar antara pasak.
Setiap bagian dari acara tersebut, jika dia naik,
Aku harus mulai bergerak.
katrin davidsdottir adalah bertumpu pada pendorongnya.
dia sudah mendorong dirinya sampai batas nya
Dan sepertinya memang begitu mengejar dia, sean
tia toomey terus berlanjut memimpin bersama dengan kari pearce.
dia mengambil cepat mengintip, memiliki proses berpikir itu, "Aku harus mengikutinya?"
Dia mencoba untuk naik sedikit terlalu cepat
Dan tidak ambil Sisanya dia perlu.
Jika dia gagal dari pegboards itu, dia sudah selesai
Anda bisa mengambil kesempatan sekarang.
Inilah saat dimana kamu harus mengambil kesempatan
sara sigmundsdottir terjatuh dari pegboard,
Jadi sekarang dia harus pergi ke ujung lantai yang lain
seperti tetap tenang saja dan dapatkan pasak baru Anda
Dan kemudian tunggu 20 sampai 40 detik dan kemudian Anda naik lagi
Dan Anda masih bisa menyukai, masih kemungkinan.
sehingga membuka pintu untuk katrin davidsdottir
Tia toomey sudah kembali di barbel
tia, saya pikir dia melihat seseorang,
Dan dia mulai dilatih untuk memperlambat
sara sigmundsdottir untuk tahun kedua berturut-turut
Sedang mengalami masalah di pegboard
Dan kemudian saya gagal lagi, dan kemudian aku gagal lagi.
Oh, astaga, begini caranya permainan crossfit saya akan berakhir lagi?
Seperti, apa yang terjadi?
brengsek fikowski dan ben smith adalah pemimpinmu,
Tapi mat fraser telah bergerak sendiri ke arah atas sini
Aku tidak mau dikenang sebagai cowok yang mondar-mandir
Tapi sudah cukup berhasil di akhir pekan sebelumnya.
Saya ingin menghancurkan semua dari mereka.
tikar fraser kembali ke barbel
Untuk memberi sentuhan akhir pada penampilan kejuaraannya.
Mimpi itu menjadi kenyataan! Kedua tidak lagi!
Mat fraser adalah manusia terkuat di bumi!
katrin saja pergi secara metodis satu lubang pada satu waktu.
di suatu tempat di tengah jalan, Aku mulai jatuh.
Aku tidak melepaskannya.
Katrin memanfaatkannya lubang pasak pusat
Yang tidak ada pada saat itu sedang menggunakan
Jadi saya hanya mulai seperti celah mencabut jalan saya,
Dan aku seperti, oke, Paling tidak aku bergerak.
Lalu aku mulai terjatuh. Jangan jatuh, jangan jatuh.
Jangan jatuh, katrin, dan aku Buat kembali, seperti, keren.
katrin davidsdottir berjuang untuk hidupnya di sini
Toomey sudah kembali untuk sembilan repetisi terakhirnya.
Jadi tia toomey semakin dekat untuk dimahkotai
Wanita terkuat di bumi.
Tia toomey akan tunggu dan lihat apa yang terjadi
Dia akan menempati posisi kedelapan dalam acara.
Brent fikowski berada di garis finish
mata semua orang hanya segera berpaling ke vellner
Dimana vellner di, berapa banyak tempat
Apakah akan dikunyah diantara mereka,
Dan apakah itu akan cukup? memberi fikowski tempat podium?
sebagai vellner datang melintasi garis finish
Vellner akan finis di urutan kesembilan, dan itu akan melakukannya
Sekarang kita perlu melihat bagaimana ini getar keluar
Aku membuat lima pegboards, itu sangat besar
Aku tidak bisa lebih bahagia, Tapi tia menyelesaikan latihannya.
Dia punya waktu dan ...
Saya tidak tahu dimana saya ditempatkan, Aku tidak tahu di mana dia ditempatkan,
Saya tidak tahu distribusi titik nya
Rasanya seperti selamanya
Bahwa mereka akan Umumkanlah.
mat fraser dominasi sungguh mencengangkan,
Tidak ada jalan lain untuk meletakkannya
Dia hebat pada banyak hal
Bahwa aku tidak mengharapkannya.
Aku berharap akan ada perlombaan yang lebih dekat.
Tapi sepertinya, jika memang begitu dalam panas dengan dia,
Anda mungkin tidak akan menang
dan perayaan bisa mulai untuk fraser mat.
Anda sudah tahu
Siapa 2016 mu juara pertandingan crossfit adalah!
Mat fraser!
Semua orang melihat itu sedikit Sekilas, itu lima hari.
Mereka tidak melihat saya di ruang bawah tanah lakukan mendayung interval sendiri.
Mereka tidak melihatku berjongkok oleh diriku sendiri.
Mereka tidak melihat pekerjaan itu mendapatkan dimasukkan
Pikirkan saja semuanya malam-malam di lintasan
Dimana saya mengeluarkan senter saya di telepon saya untuk sampai ke mobil saya.
saya merasa seperti Hasil akhir tahun ini tercermin
Apa yang orang tidak lihat, semua waktu itu pelatihan,
Melakukan hal bahwa saya tidak ingin melakukannya
Itulah yang melangkah Di atas podium itu berarti bagiku,
Ini terbayar lunas.
dan ini hanya di mana Yang bisa Anda lakukan hanyalah menunggu
sekarang kita akan mendapatkan skor tersebut ditabulasikan.
Tapi pertanyaannya adalah, apakah toomey sudah cukup
Untuk melompati katrin davidsdottir?
Ini adalah beberapa saraf-wracking menit untuk wanita ini.
Ketika, tepat sebelum saya pergi, seseorang berkata kepada saya,
"Jika kamu mengalahkan katrin Dalam latihan terakhir ini,
Anda akan menang, "dan begitulah adanya seperti, "oh, tuhanku, aku memukulinya."
Tapi kemudian aku bukan seseorang untuk mengasumsikan sesuatu
Sebelum saya benar-benar tahu hasil akhirnya
Mereka butuh waktu begitu lama.
Itu adalah sepuluh menit terpanjang dalam hidup saya.
Aku bisa melihat katrin, dan dia terlihat sangat memusnahkan,
Dan aku seperti, "apakah dia merasa seperti dia tersesat? "
Saya sangat ingin menang untuk nenekku
Itu lebih untuknya aku ingin menang daripada untuk diriku sendiri.
kami punya sangat menyenangkan bersama.
Kami suka belanja.
Saya suka pergi dan menghiburnya saat dia berkompetisi
Kami berdua melakukannya.
Nenek dan kakek.
Itu kita
dia akan datang untuk game tahun ini.
Dan, maksud saya, dia melakukannya.
Mungkin saja tidak di bagian berdiri
Jadi dia harus keluar di lantai bersamaku kali ini
Yang ingin saya lakukan membuatnya bangga.
Dan aku mendongak kaget dan aku melihatnya lagi, dan dia pergi seperti ini
Lalu aku mulai menangis dan menangis
Dan aku berjalan menuju katrin, Aku seperti, "pekerjaan bagus."
Dibutuhkan begitu banyak untuk atlet untuk melewati itu
Dan baginya untuk datang di atas, Aku benar-benar bahagia untuknya,
Tapi diwaktu yang sama, Aku begitu patah hati.
wanita dan pria,
Permainan crossfit reebok 2016 Anda juara adalah ...
Sekali lagi katrin davidsdottir!
Aku merasa seperti nenekku bersamaku tahun ini.
Dia lebih banyak mempercayaiku daripada siapa pun di dunia ini
-Terima kasih. -Kerja bagus.
dulu sebuah kekecewaan besar
Bahwa aku mengecewakannya.
Um ...
Dia melakukan segalanya yang harus dia lakukan,
Dan aku tidak melakukan bagianku, jadi ...
Dan itu adalah untuk mengeksekusi setiap latihan
Untuk yang terbaik yang saya bisa.
Tidak, tidak apa-apa.
Kamu butuh lebih dari 15 detik
dia menyalahkan dirinya sendiri bagi saya tidak datang pertama,
Dan itu benar-benar memilukan
Sejauh yang saya tahu, Dia melakukan semua yang dia bisa
Dan aku yang seperti itu Biarkan tim turun.
Anda melakukannya dengan baik.
Tahun depan.
Terima kasih.
Hasil di pertandingan crossfit sering turun
Untuk beberapa detik saja, atau bahkan kurang dari sedetik.
setiap masukan kecil bahwa Anda memiliki kendali atas 2161
Dalam acara kompetitif ini benar-benar penting
Ini sejauh ini untuk bahkan melampaui
Cara yang Anda lakukan sebenarnya bekerja seperti yang tertulis di atas kertas,
Tapi begitulah yang Anda dapatkan dari satu elemen ke elemen berikutnya.
Ini transisimu, ini bagaimana Anda melewati garis finis
Itu bisa berarti perbedaannya antara pertama dan kedua,
Podium dan bukan podium-- setiap sedikit masalah.
lagi, di akhir dari acara itu,
Aku toed bjorgvin di seberang garis sepersepuluh detik
Dan itu membuatku berakhir.
Mencoba hanya berlari cepat dalam bit terakhir,
Selokan terakhir itu usaha dari detik terakhir saya dari permainan crossfit
Membuat perbedaan untuk saya untuk sampai ke podium.
Seperti itu saja.
Aku cinta kamu, man
Aku punya persahabatan yang baik dari kamu, man
Aku menyukainya.
untuk menyelesaikannya, Aku diliputi kegembiraan,
Hanya karena saya bangga dari cara saya menyerang sebuah acara
Seperti final besar, Aku tidak tersedak atau apapun.
Saya hanya melakukan yang terbaik, itu manis
Saya tidak puas dengan tahun ini atau tahun lalu.
Ini sudah dimulai.
Aku jauh lebih banyak lapar tahun depan
Tentu saja tujuan saya untuk tahun depan adalah untuk menang.
Saya orang terkuat berusia di atas 30 tahun dua tahun berturut-turut.
Anda merasa seperti Anda bermain golf benar-benar bagus,
Tapi cowok yang sedang kamu mainkan melawan sedang bermain lebih baik,
Jadi, itu seperti apa yang saya rasakan.
Aku akan perlu bekerja untuk mendapatkan lebih baik tahun depan
Itu pada saya, itu tidak aktif orang lain, kamu tahu
bahkan sebelum pertandingan,
Crossfit pun meledak di seluruh dunia
Dan peningkatan kebugaran yang kami lihat
Sudah kolosal.
Lalu masukkan game crossfit
Dan kenaikannya dalam performa yang telah kita lihat
Hanya dalam satu dekade telah membuat lompatan kuantum.
Dalam 10 tahun ke depan, Aku tidak sabar untuk melihat
Berapa jauh itu bisa didorong
Aku merasakannya. Saya ingin lebih.
Maksudku, jika ada yang baik ...
Dua harus mengagumkan, bukan?
Kunjungi www.Fastbet99.club Agen Judi Online Aman Terpercaya
Diterjermahkan oleh: www.subtitlecinema.com